为探寻减压的有效途径，助力家长与学生增强自我认知、提升应对压力的能力。近日，共青团垦利区委、垦利区青年志愿者协会、垦利街道育才社区联合开展了一场家庭教育课堂，让压力变动力。此次活动开展，吸引了辖区亲子家庭的积极参与，让在场的每一位参与者都深刻体会到了亲情的温馨与坚韧力量。

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在课堂上，老师从游戏中感知压力、释放压力、共同成长三个方面，形象生动地给家长们讲述了如何管理好自己的情绪，让家长们了解到情绪是人的内心世界的反映，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，一步步地引导家长了解孩子们的心声，明确他们的压力源，帮助家长们科学认识焦虑，学会缓解与调节焦虑情绪。也帮助孩子当下在学习、生活中遇到压力时，能够冷静地处理问题，用合适的方法把压力释放出来，把压力变成动力，缓解自己的心情。

在活动中，每一位家长与孩子都是同行者，他们共同学习，共同成长。通过游戏的互动和情感的交流，亲子关系得到了进一步升华，进一步增强亲子关系黏性。（大众新闻·黄三角早报记者 王明华 通讯员 巴凯璇）

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