转自：河北长城网

【夜读：请不遗余力照顾好自己】①照顾好自己的情绪，想一想自己身上的闪光点；②接纳自己的当下，坦然面对真实的自己；③呵护好自己的健康，健康是一个人最大的底气；④给自己以时间，专注自己的成长。