手脚冰凉 经常腹泻 时常恶心呕吐

可能是阳虚所致

带你了解如何用三组中药

温暖肾阳 调理身体

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张雪亮 主任医师

中国中医科学院

经常四肢冰冷

用四逆汤

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四逆汤能够起到回阳救逆、温中祛寒的功效，其中的“四逆”指的就是四肢逆冷，经常怕冷、拉肚子、精神萎靡不振，这都属于肾阳虚的表现。

炮附子：温肾阳

干姜：温脾阳

甘草：调和解毒

用法：三种药放在一起，用水煎一个半小时。

专家提示：

1.生附子毒性大，四逆汤需要在医生指导下用药；

2.服用一周左右即可。

阳虚易腹泻

用桃花汤

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经常腹泻，可能是肾阳虚，建议用桃花汤进行调理。先煎赤石脂，后下干姜和粳米。

赤石脂：涩肠止血

干姜：温中散寒

粳米：固护脾胃

阳虚腹泻的具体症状表现为：

1.怕冷

2.舌苔白润、舌质胖大

3.脉沉、脉无力、脉微细

4.拉肚子同时伴随腹痛，大便不臭

经常恶心呕吐

用干姜人参半夏汤

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脾阳虚、气虚的人，容易出现眩晕、恶心呕吐、肚子胀的症状，适合用水煎服干姜人参半夏汤进行调理，可以起到温中补虚、降逆止呕的功效。

姜半夏：降逆止呕

干姜：温中散寒

人参：补脾益肺

小贴士：

经常呕吐导致食欲不好，可以在干姜人参半夏汤中加入15-25克炒麦芽，保护脾胃、改善口感，开胃、提升食欲。

专家提示：

半夏有毒，孕妇不适合服用干姜人参半夏汤，具体需要遵照医生指导来开方用药。

综合CCTV健康之路