你知道吗？“摧毁”女性胸部这件事儿，可能生一次娃就足以达成了！
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在产后哺乳期的时候呀，女性的乳腺会增大，乳房也随之被撑了起来。可一旦断奶后呢，乳腺就开始萎缩了，但乳房却没办法像弹簧那样轻松地回到原来的位置哦。于是呢，就常常会出现胸部变得干瘪而且很难恢复到产前状态的情况，严重的甚至会直接变成下垂胸，这可真的太让人心烦啦！
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不过呢，别担心，这里有3招可以帮我们守护乳房哦：
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第一招：喂奶姿势要注意啦！在给宝宝喂奶的时候，尽量让孩子紧紧地靠近自己的身体哦。这样做的好处呢，就是可以有效避免在喂奶过程中对乳房造成不必要的拉扯呀。要知道，每一次的拉扯都可能对乳房的形态和弹性产生影响呢，所以这个小细节可千万不能忽视哦。
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第二招：选对哺乳内衣很关键呢！要挑选那种承托力强、包裹性又好的哺乳内衣哦。它可以很好地承托住胸部，就像一双有力的手在下面稳稳地托着，从而有效防止胸部下垂哦。除此之外呀，还要特别留意内衣的面料，一定要选择弹性好的面料呢。为什么呢？因为这样不仅可以避免压迫到乳腺管，要知道乳腺管可是很重要的呀，而且在断奶后，乳房的皮肤会变得比较敏感，弹性好的面料也能避免对敏感皮肤造成刺激呢。
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第三招：适当的胸部运动不能少呀！可以适当地做一些胸部运动哦，通过这些运动来增加胸部肌肉的力量呢。当胸部的肌肉变得更有力量了，就能在一定程度上有助于恢复乳房的弹性啦。这样一来，乳房就有机会慢慢恢复到一个相对较好的状态哦。
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