2024年的11月20日是第11个“中国心梗救治日”，主题为“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。全球每年有1700万人死于心血管疾病，其中一半以上死于急性心肌梗死。我国从2014年起，确定每年的11月20日为“1120中国心梗救治日”，主要目的是为了普及急性心肌梗死的规范化救治流程，提高全民对急性心梗的危害性及严重性的认识，提高全民急性心梗的救治水平。1120寓意有两个：“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。
“1120中国心梗救治日”走进校园
为了全面普及保护心脏及急救知识，成都市双流区第一人民医院心血管内科医护团队走进双流机关幼儿园育红分园，为老师和小朋友带来了认识心脏、小朋友急救知识以及海姆立克急救法的专题培训活动。
通过健康知识的科普，让小朋友们了解心脏，如何通过正确的生活方式守护心脏健康，养从小树立保护心脏的意识。
通过情景再现，让小朋友们了解当心脏生病的时候，会出现哪些表现，哪些不好的生活方式会影响我们的心脏健康，以及当小朋友面对身边出现紧急情况时，如何拔打120、测量血压等处理措施。
对幼儿常见的气道梗阻问题，详细讲解了海姆立克急救法的原理、操作步骤和注意事项。小朋友也学习了海姆立克的基本手法。
在培训过程中，医护人员与小朋友和老师们进行了互动问答环节，现场氛围浓厚，大家的学习意识高涨。
通过此次培训，大家对保护心脏以及一些急救措施有了更深入的了解和认识，也希望小朋友们能将健康的生活方式带回家庭，倡导每一个家庭成员都参与运动，纠正不良的生活习惯，人人都拥有健康心脏。
健康科普
典型症状：胸痛胸闷+大汗
急性心肌梗死的典型表现是在胸部正中，或者在胸部中间偏左部位出现疼痛，范围至少一个巴掌大小。这种胸痛、胸闷像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈，还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。持续时间在15分钟以上，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。
心梗发作如何自救
第一步：及时拨打120，突发疾病，拨打120，永远是最正确、最应该做的第一步!
第二步：让患者静卧等待救护车期间让患者静卧，停止一切活动。
第三步：服用硝酸甘油或阿司匹林 可舌下含服硝酸甘油，如有条件使用阿司匹林，可在急救人员指导下服用，能一定程度上缓解心梗。
第四步：信任配合医生时间不等人，心梗的黄金抢救时间总共只有120分钟，降低心梗危害性最有效的方法就是尽早开通阻塞的血管，挽救大量濒临坏死的心肌组织。
预防心梗
1.改善生活习惯合理饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯；戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心梗的主要诱因之一，戒烟和限制饮酒有助于降低心梗风险。适量运动：定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能。
2. 学会减压、放松心情，避免长期处于紧张、焦虑状态。心理疏导：定期进行心理咨询和心理疏导，以保持良好的心理状态。
3. 定期体检血压、血糖、血脂检测：以及时发现并控制疾病。心电图检查：定期进行心电图检查，及时发现心肌缺血等异常情况。
4.药物及手术治疗药物治疗：在医生指导下，合理使用抗血小板药物、降脂药物，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等以降低心梗风险。手术治疗：对于严重的心血管疾病患者，如冠状动脉狭窄严重者，可考虑进行手术介入治疗。
中国心梗救治日
预防和治疗心梗都需要付出持续的努力。通过改善生活习惯、保持心理健康、定期体检及药物治疗和手术治疗等措施，可以有效降低心梗风险。同时，提高预防意识、避免过度劳累、及时就医和家庭关爱也是预防心梗的重要方面。让我们共同努力，关爱心脏健康，预防心梗发生。请牢记，心梗拨打120，胸痛中心快救命！
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审核：娜姐
主编：敏儿
编辑：蕾蕾
来源：成都市双流区第一人民医院
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