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如何更好地陪伴好抑郁症的孩子，其中有一个核心非常重要，重要到能不能帮助孩子走向康复的最终定性。

换言之，懂得共情的父母，不仅能帮助孩子缓解情绪，还能帮助他们走向康复与痊愈。

若不懂得共情的父母，常常会觉得陪伴是一件巨难的事情。

我经常说我们陪伴抑郁症孩子，一定要理解“陪伴”二字。

陪伴才是要义，才是主旋律。而不是去说教和传递自己的焦虑感。几乎，那些真正有智慧，且帮助孩子完美走向康复的父母，都是懂得这么去做的。

我今天就丢下一句话：“假如你抑郁了，你很痛苦、很绝望，你想身边的人如何对你，尤其是你的亲人，你是想他们如何陪伴你？”请细品这句话，多去思考一下，你就知道此时的孩子需要怎样的陪伴和爱了。

有时，我们总是习惯性地站在自己的立场去看待一切，而忽略了去换位思考和察觉身边的一切，这就导致了自己很容易陷入到一个主观意识形态之中去。而这样，就会令你感受到陪伴抑郁的孩子，是一件很艰难的事情，这是因为你没有真正做到换位思考与共情。