“小雪封地，大雪封河”?，小雪是冬季里的第二个节气，来到小雪也就意味着天气越来越冷，而江河湖泊将要进入封冻时节，这个时候正是人们休养生息的好时节。
小雪节气来临以后，正是室内外温差加大，家里的供暖设备都开始开足api.yourh2g.com马力，因此这个时节室内干燥，而室外寒冷潮湿，所以正是需要在饮食起居上多注意的时候。顺应时节而吃是中国人的饮食智慧，而来到小雪节气自然要吃跟“雪”有关的食物，这样可以缓解因为室内供暖干燥而引起的不适，并且还能养护好身体，温暖过冬。明日小雪，别忘吃“小雪菜”，喝“小雪汤”，温暖过冬。明日小雪，别忘吃这2道“小雪菜”一，雪藕民间有“男不离韭，女不离藕”的说法，而小file.cmotorsgf.com雪节气采挖的莲藕，因为经历了风霜的洗礼，所以更加的甘甜多汁，因此小雪吃雪藕也是小雪时节的应季美味。推荐菜谱：荷塘月色
1.白莲藕刮去外部老皮清洗干净，然后切成硬币厚的薄片，荷兰beta.umfis.com豆摘洗干净备用，木耳泡发后用手撕成小朵。
2.锅中烧水，水中加入少许盐和几滴食img.eviewu.com用油，水开后下入莲藕片和荷兰豆，焯烫至荷兰豆颜色翠绿后捞出过凉。
3.锅中入油下入蒜末爆出香味，然后入过凉后的莲藕和荷兰豆翻炒均匀，下入木耳和彩椒片，烹入料corp.lycantech.com酒和蚝油炒匀，加入盐和胡椒粉调味，淋入水淀粉勾个薄芡，滴几滴花椒油即可出锅享用。
二，雪里蕻雪里蕻是小雪节气特别应景的美食，而且这个时mx.milesov.com节家里腌制的雪里蕻正好腌透可以尝鲜的时候。推荐菜谱：雪里蕻五花肉炖豆腐
1.腌好的雪里蕻用清水浸泡去盐分，然后切去老根攥干水分备用，五biz.wrclive.com花肉洗净后把皮面朝下在干锅里蹭至皮面焦糊后取出入凉水中浸泡，刮去表皮的焦糊部位洗净。
2.攥干水分的雪里蕻顶刀切成细末，五花肉切成薄片，卤水豆腐切成小sdk.nova-pet.com块。
3.锅中入油下入一瓣八角炸出香味，然后入五花肉片file.devoetbal.com煸炒至金黄吐油，下入葱姜蒜爆出香味，烹入料酒后下入雪里蕻翻炒均匀。
4.炒至雪里蕻没有水汽dns.badnworse.com以后添汤，把切好的豆腐入锅，大火烧开后转小火慢炖，炖至汤汁浓稠后加入盐和胡椒粉调味，开大火收浓汤汁后滴几滴香油即可出锅享用。
明日小雪，别忘喝“小雪汤”小雪时节讲究的是温润滋补，这个时节正是享用有着“平民燕窝”美誉的雪耳的时候，而雪耳炖汤满满的都是胶质，喝起来login.katykash.com特别的润。推荐菜谱：雪耳甘蔗金桔汤
1.雪耳用清水泡发后去除根部，撕成小朵，甘蔗削去外皮后beta.yajimaru.com洗净。
2.干百合用清水泡发后漂洗干净，金桔剖成两半，geo.anyrumor.com削好的甘蔗剁成小块备用。
3.把甘蔗、雪耳和百合入锅，添入足data.biegowki.com量的清水，大火烧开后转小火慢炖，炖至汤汁浓稠，雪耳软糯出现胶质时下入金桔，再熬煮个两三分钟即可关火享用。
小雪时节适当吃些温润补水的食材，可以滋润身体，而这www1.omegapis.com“小雪菜”和“小雪汤”都是应季的美味，别忘了做给家人吃。
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