正在发育中的孩子身体的各个器官都比较脆弱,想要孩子健康成长的话,就要在饮食的各个方面做好严格地把关。
大家都知道,经常吃泡面、炸鸡等食物是对身体有害的,很多家长都会明令禁止孩子吃这些食物,但是许多家长不太了解的是,一些我们认为的高营养的食物、经常给孩子进补的食物也会对孩子的身体造成严重的后果,这些食物被称为儿童健康的“杀手”,会伤害孩子的脾胃,影响发育。
它被称为孩子的“新型杀手”,对大人很补,对孩子来说比泡面还垃圾
小兰有一个十分和善贤惠的婆婆,在小兰孕期和坐月子的时候都是婆婆专门从老家跑去照顾,经常煲各种汤给小兰喝。
后来,在小兰的孩子三四岁的时候,小兰觉得孩子也省事了,就想着让婆婆帮忙带孩子,还主动提及建议婆婆给孩子做一些补身体的汤作为辅食。
没想到孩子在喝一段时间的汤之后,经常吵着不舒服,睡眠也不好,还经常感冒发热,于是她们急忙把孩子送进医院。
医生做完检查之后说,孩子之所以出现经常生病、不舒服的情况,是因为补汤喝多了,孩子娇嫩的脾胃承受不住,出现损伤,脾胃出现了问题并且造成了免疫系统功能减弱。
小兰也是不解,为什么自己当初喝这些汤就没有事情,坐月子期间恢复得也很好,为什么孩子就喝了就出现这么严重的后果呢?
医生解释说,孩子的脾胃不像大人那样发育已经完善,补汤中的营养对孩子来说根本享受不了,那么多的营养会给脾胃造成很大的负担,会出现腹泻胃胀等情况。并且脾胃出现了问题还会导致营养的流失,营养难以被吸收并运送给其他器官,就会影响身体功能的正常运行,导致孩子的免疫力下降,进而表现出经常生病的状况。
这里提醒家长应该多注意此类的情况,适合大人的不一定同样适合孩子,要警惕这种“新型杀手”,在孩子的日常饮食中,一定要考虑营养均衡,不要盲目地“补身体”,如果想要给孩子喝汤,可以熬一些蔬菜或三鲜汤,少放调料,清淡饮食,这样既不会太补,又能平衡营养的摄入。
孩子脾胃出现问题,一般会有这几种异常表现:
1.大便异常——食物难以消化会造成积食,排泄系统紊乱,易出现排便异常的情况,如便秘、腹泻。
2.舌苔异常——舌苔厚腻,发白或是发黄,并且口中有酸腐味。
3.食欲差——胃口不好,不爱吃饭,容易厌食、挑食。
4.睡不踏实——容易翻来覆去,睡不着,常趴着睡并伴有流口水现象。
5.易生病——体重下降,抵抗力差,隔三差五就感冒、发烧。
出现以上异常或其他脾胃问题,需要及时地改善脾胃,家长可以从3方面入手:
1.食疗养脾
长期的饮食结构不合理,日常生活规律无规律有关,这些让外寒湿气入侵体内,随着寒湿之气不断累积,体内阴阳失 去平衡,胆囊收缩功能随之下降减弱,胆汁分泌减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对 胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根在胆
搞清楚了幽门螺旋杆菌,接下来没有必要过于担心,而是集中力量采取合适的方法把胆囊给调整过来,前提在于你的饮食生活规律要遵守,生活方式要节制,饮食清淡些,晚上少熬夜,有空闲时间到附近田间地头采挖点苦菜,煮些苦菜红糖水进行调之,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,早饭必须要吃的,不可忽视。另外,平时加强身体锻炼,保持好的开心的心情,看淡一切,回归自然,慢慢的,一切阴霾就会被彻底赶走,不再烦恼。
2.运动健脾
运动在强健体魄的同时,也能促进新陈代谢,加快毒素和垃圾的排出,提高脾胃的运化功能,促进肠胃的蠕动,对积食胃胀等问题也有很好的缓解作用。
3.按摩护脾
孩子身上有很大穴位,一些按摩和推拿手法能够促进气血循环,家长可以学习一些,帮助改善脾胃,呵护孩子的脾胃健康。
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