记忆塑造了我们。

我们的信仰、思想、恐惧、理性——都是以记忆的形式被我们过去的经历所塑造。记忆把我们固定在过去，帮助我们理解现在。相反，我们当前的经历也会塑造我们对过去的记忆，而新的信息会扭曲我们对经历过的事情的看法。

那么，当我们的记忆被操纵时会发生什么呢？

我们可以确信我们的记忆是错误的，或者更糟的是，我们经历了从未发生过的事件。错误记忆可以作为一种强大的控制工具。

在施虐者、邪教领袖，甚至是一个过于热心但未经训练的治疗师手中，错误的记忆可以粉碎一个人对周围一切事物的理解，在他们的家人、朋友——甚至在他们自己的思想中——播下不信任的种子，使他们极易受到不当的影响和操纵。

什么是错误记忆？

错误记忆指的是我们回忆起从未发生过的事件，或者我们对它们的记忆可能与它们发生的情况不同。错误记忆比你想象的要普遍得多！ 由于我们的经验和知识构成了记忆，我们不断地收集新信息来重塑我们的记忆。

错误记忆的一个主流例子是“曼德拉效应”（Mandela Effect），数百万人错误地记得纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）在20世纪80年代死于监狱，而实际上，他从监狱获释，担任南非总统，直到2013年才去世。“曼德拉效应”一词现在被通俗地用来描述这些共同的错误记忆。

虽然记忆扭曲可能由于错误的认知、偏见或混淆而自发发生，但它们也可能通过暗示、强迫或操纵而被故意植入。虚假的记忆可以像真实的记忆一样真实，并像任何真实的记忆一样塑造我们对世界和生活经历的看法。
错误记忆操纵

错误记忆可以在虐待关系、邪教和其他一对一的虐待情况（如有害治疗）中用作控制工具。这些操纵策略扭曲了个人的现实感，侵蚀了他们的自信心，并将他们与支持网络隔离开来。

在虐待关系中，错误的记忆经常被用来激怒受害者。

有不正当影响力的伴侣可能会让受害者相信冲突是由受害者的缺点造成的，转移责任，并强迫他们相信事情的发生与实际发生的情况不同。

随着时间的推移，受害者内化了这些虚假的叙述，怀疑它们的真实性。这种策略造成了一种混乱和自我怀疑的状态，增加了对施虐者的依赖和依赖。

煤气灯侵蚀了对施暴者之外的任何关系的信念和信心，将受害者与他们的朋友和家人隔离开来，这使得他们很难摆脱。

在邪教中，错误记忆被大规模武器化。

邪教领袖经常说服信徒通过他们的意识形态来重新诠释他们的过去。信徒们经常被强迫相信他们的家庭受到虐待，他们在加入邪教之前的生活充满了创伤事件，即使事实并非如此。

他们甚至可能相信与家人联系会使他们处于极大的危险之中。通过植入这些记忆，邪教领袖将成员与外界的影响隔离开来，将他们进一步吸引到他们的教义中，并在不愿帮助他们认识虐待的外部支持和机构中播下不信任的种子，从而加强对该组织的信任和依赖。

因此，这种方法不仅切断了与亲人的联系，而且使成员相信邪教是他们唯一的安全来源，使外界的影响和逃离几乎不可能。

有害的治疗也会产生错误的记忆。

当病人寻求心理健康治疗时，他们处于易受不适当影响的脆弱状态。作为权威人士，心理健康专家有责任保持专业界限，不做出可能影响患者的错误假设。重要的是，不要假设病人的挣扎是由于创伤或要求他们探究他们的过去，寻找可能不存在的东西。

寻求恢复所谓的“压抑记忆”的治疗可能是极其危险的，尤其是在使用催眠或引导性问题等暗示性技术时。这些错误的记忆可能会破坏人际关系，因为来访者可能会基于捏造的回忆而相信他们受到了家人或亲人的虐待。

更糟糕的是，患者可能陷入依赖治疗师的怪圈，认为只有治疗师才能帮助他们理解扭曲的现实。

错误记忆操纵的一个突出例子是麦克马丁幼儿园试验。在这个令人不寒而栗的案例中，孩子们开始回忆起在日托所参加撒旦崇拜仪式的可怕经历。

这些记忆是由不知情的治疗师和警察植入的，他们问了孩子们一些诱导性的问题。

结果，无辜的人在监狱里度过了数年，孩子们被从未发生过的事件所摧毁。这些不实指控最终导致了美国有史以来最长、最昂贵的法庭审判。与此同时，20世纪80年代和90年代，全国各地出现了数十起模仿案件，整个国家都陷入了大规模的歇斯底里之中，这被称为“撒旦恐慌”。

摆脱错误的记忆

虚假记忆是一种强大的工具，被邪教、不道德的治疗师和施虐者用来控制和孤立个人，使其脱离他们的支持网络，并播下自我怀疑的种子。受到不当影响的幸存者必须认识到记忆操纵的影响，并寻求道德支持。

在我的工作中，我看到了错误记忆造成的伤害。它们帮助强迫型个体保持控制。了解这些策略对于保护我们自己和他人至关重要。我们必须对操纵策略保持警惕，这样我们才能保护自己不受破坏性影响，保护我们的自主权不受邪教和不当影响的影响。

— the end —

作者 / Steven A Hassan

编辑 / gorjuss

原文：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/freedom-of-mind/202409/how-false-memories-can-ensnare-us-in-a-cycle-of-abuse

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