自古以来，中国人的传统思想都认为孩子白白胖胖才最健康，想发设法使孩子吃好，以便孩子健康成长，殊不知，有时候家长认为的“健康”，实则害了孩子。

广州市的明明（化名），今年上小学五年级已经11岁了，因是家中独子，因此从小备受宠爱，因为胃口比较好，所以每顿饭都能吃上两三碗大米饭，红烧肉更是他的最爱，刚刚11岁的明明体重就已经高达130斤。

三天前学校安排定期体检，拿到体检报告后的明明家人都十分震惊，原来，明明的体检报告亮起了红灯，刚满11岁的明明不仅体重严重超标，并且转氨酶指数偏高，查出重度肝硬化。

11岁男孩确诊重度肝硬化，医生叹息：父母认为的“爱”，害了孩子

去年给明明检查身体的肝科主任李主任，再次看到明明及他家人后，并没有感到惊讶。

原来，在去年的检查中，明明已经检测查出了轻度脂肪肝，当时就告诉其家人，不能够在任由明明“吃”下去，建议饮食上不再以大鱼大肉为主，清淡饮食，并建议减轻一点明明的体重。

轻度脂肪肝虽然是慢性疾病，若是不加以控制也会诱发更严重的肝脏疾病，但是显然明明父母并没有当回事，进而导致这个结果。

从脂肪肝到肝硬化然后到肝癌，往往只需要4步，重视起来

①肝脏表面出现很多脂肪颗粒聚集，表现为胖墩墩的肝脏，看起来，肝脏“长大”了一圈。

②人体内的脂肪逐渐增多，直至覆盖到了肝脏表面，肝脏开始代偿性的反抗，出现脂肪性肝炎。

③炎症细胞持续性刺激肝脏组织不断恶化，纤维组织不断增生并逐渐增加变厚，演变为肝硬化。

④肝硬化进一步恶化，即肝癌。

2种食物，为了肝脏健康，孩子再喜欢也要少吃

1、甜品

不少小朋友喜欢吃甜品，特别是蛋糕、冰淇淋这类食物，事实上，为了肝脏健康，甜份较高的食物并不利于肝脏健康。

主要原因是因为甜品因为其糖分较大的特点，进入到身体中后需要通过代谢、分解，经常性的食用，会使囤积在肝脏中的糖分增多，影响到肝脏对糖的代谢速度，使其转化成为脂肪，存在体内，增大患上脂肪肝的概率。

2、大鱼大肉

肝脏是体内脂肪运输的枢纽，食物在吸收、消化后会有一部分的脂肪进入到肝脏内，转换为体脂囤积起来，当机体感到饥饿后会优先运输到肝脏，进行分解。

若是在平时饮食上喜欢油腻食物，会使体内脂肪代谢出现紊乱，导致脂肪囤积在肝脏内部，进而形成脂肪肝。

日常常做2件事，肝脏逐渐恢复“柔软”

1、补充营养物质

饮食不注意节制,生活无规律,让外面寒湿之气入侵并累积于体内,让阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸较以前增加,胀气也随之增多,浊气上行产生打嗝现象,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

当出现这些症状是，没有什么方法，听之任之是错误的，而应当积极应对，方法总是会比困难要多的多哦。在方便的时候，回到乡下，回到生你养你的老家去采摘一些灌南苦菜，开紫色花，取点煮水喝，辅助加一点老红糖，红糖好比引子，起到带路的作用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，坚持一段时间，会把胆慢慢调整过来，胆好了，肠肝也就好起来的。另外，平时注意饮食淡点，早饭记得要吃。

2、坚持一周3次运动

运动对于身体的好处众多，除了可以增强人体免疫力，使体内新陈代谢速度活跃起来之外，还可以使肝脏细胞的活跃性增强，使分解能力以及代谢速度得到提高，对于呵护肝脏健康来说十分重要。

因此，建议肝病患者平时可以选择一些适合本人的运动，例如：散步、游泳、太极拳等运动，每周保证3到4次，每次不少于40分钟，有效的辅助恢复肝脏健康。

参考文献：

【1】陈浩佳、李蓓酒精性肝炎并发症产出74例案例分析》2016年047期

【2】吴东佳、周捷敏《《上海市非公职人员例行体检报告肝炎患者109例报告》2011年01期