冬天的时候有没有因为双脚冰凉而导致，无法快速入睡。第二天睡醒依旧又困又累。其实我们可以选择最常见也简便的养生活动便是——泡热水脚。可以起到祛寒保暖，活血通络的作用这样就会越睡越舒服，第二天拥抱好气色！！

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泡脚的时候可以选择有各种中药成分的泡脚包，这样可以起到更好的保健作用。懒癌患者可以选择我们玟益颜的泡脚包，里面已经搭配好中草药成分只用加热水泡一泡就好啦！

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玟益颜泡脚包采用艾草、桑枝、桂枝、老姜、木瓜、女贞子、鸡血藤、陈皮、薄荷、丹参、红花、益母草。每天一盆热水一袋足汤满足姐妹们的身体健康，轻松养生。

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泡脚的“正确姿势”

1.泡脚的水温不用太高哦，应该在40℃-45℃之间，最好不超过50℃，温度过高容易其实不对的，过低则达不到足浴疗效。

2.泡脚的时间应该控制在15—30分钟左右，感到额头冒汗就可以啦。用木桶最佳，水深最好没过小腿。

3.泡脚后要记得及时擦干脚部的水分，注意保暖。也可以适当做足底按摩，加强血液循环。