远离盆腔炎的妙招有哪些呢？说起盆腔炎，相信很多的女性朋友都并不会感到陌生，这是一种危害性十分大的妇科疾病，而且发病率较高，常常都会带有一些并发症的出现。而症状常常都是尿频尿急、白带增多、疑问、腰酸背头、头晕等等。那么，远离盆腔炎的妙招到底都有哪些呢?看看临汾现代妇产医院专家是怎么说的吧。

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远离盆腔炎的妙招有哪些呢?

1.注意经期清洁卫生及平时阴道卫生

在月经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易患盆腔炎。平时也应该做好阴道清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。

2.性生活有度，注意房事前后的清洁

房事不洁也是盆腔炎患病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，都会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

3.无计划生育时要做好避孕措施，避免反复流产

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。无痛人流减轻了人流的痛苦，让有些女性误以为人流没什么大不了，因此在性生活中不做好避孕措施而"中招"。还有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在不正规的诊所进行人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。

4.提高自身抵抗力

女性阴道本身就有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来"捣乱"，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。

5.少吃辛辣生冷的食物及做好小腹保暖

一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别在月经期间。此外，夏天长时间待在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

6.久坐不动也可能会导致盆腔炎

很多办公室女性经常坐在办公室并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症。建议在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动。

7.经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象

因此内裤较好选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

临汾现代妇产医院是根据国际医学界先进的“生理一心理-社会”医学模式，以全新的视角看待女性疾病而构建的一家具有专科特色、个性化服务的现代化妇科医院，是一家集医疗、教研、预防、保健、咨询为一体的现代化女性医疗服务子机构。