女子直播间买一万多元的胶原蛋白，

越吃越黄！还被下了病危通知单

—西安工会医院·西安康复医院—

提起如 何 变 得 更 美

相信各位精致的猪猪精女孩

就按捺不住了

纵使要使用万千的办法

也不愿让自己

20岁看着像30岁

40岁看着像楼兰干尸

于是

补充胶原蛋白

让很多女孩为之心动

这不，一女子在直播间

听说胶原蛋白

可以让皮肤变得Q弹，重回少女

也不管家人的劝阻

疯狂下单，

结果

你猜怎么着？

近日，一位叫小美（化名）的女生在直播平台上听到一类补充胶原蛋白的产品，可让皮肤变得光滑。

这直击人心的话语，让小美疯狂心动。买回家后，按照疗程，每晚睡前喝一支，尽管味道不怎么样，但小美还是硬着头皮喝下，一天不落。

然而，没等到自己焕然一新，却发现皮肤变得越来越黄，就连小便都变得金黄。惊慌失措的她，立即前往附近医院就诊，结果被诊断为严重性药物性肝损伤。

说得严重点，若是再耽误几天，她的病情将会得到更进一步的恶化，甚至危及生命。

所幸，通过及时的治疗，小美现在已恢复了健康。至于喝胶原蛋白，小美是再也不敢尝试了！

那么，胶原蛋白，到底能让人变美吗？

西安工会医院皮肤科王峰娟副主任医师表示，这种说法很难有科学依据。

简单地说，胶原蛋白是动物体独有的功能性蛋白质，广泛分布在结缔组织结构中，约占蛋白质总量的25%～30%。

除了保持皮肤弹性外，它还会存在于骨骼中，与钙、磷等矿物质元素一起维持骨骼的韧性。此外，在肌肉、毛发等很多组织中都有胶原蛋白的身影。

虽然我们每天都要靠饮食补充营养，但这不代表吃什么就能补什么。所以说，胶原蛋白是很难通过口服补充的。

除此之外，我们平常进食的如猪蹄、鸡爪、肉皮或是阿胶，虽然其中的胶原蛋白含量非常高，但简单的“拿来主义”并不可行。它们都要先分解成氨基酸，然后才能被人体吸收和利用。

那么，胶原蛋白进入人的身体后分解成的氨基酸，能直接用于合成新的胶原蛋白吗？这条路也走不通。

所有营养素，包括氨基酸在内，在被人体吸收后，其最终的用途都是根据身体需求统一调配，优先供给到那些需求缺口更大、更重要的地方，如供给肌肉、消化酶和免疫系统等。

直接吃不行，那我直接抹在脸上有用吗？

答案是不一定。

市面上敷胶原蛋白面膜非常多，但对皮肤而言仅仅起到洁肤，保湿的能力，并不能改善皮肤的结构，不能从根本上消除皱纹。

吃也不行，抹也不行，那我该如何让岁月的痕迹在脸上走得慢一点呢？！

别急，还真有！！！

王主任说，延缓皮肤衰老，需要全方位的守护。日常做好防晒、均衡饮食、保持良好的运动习惯等，对皮肤健康更为重要。

抗衰第一步：做好防晒！

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每当外出时，务必做好物理防晒措施，如佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，并及时涂抹防晒霜，以有效减少紫外线对皮肤的伤害，从而大大减缓由阳光引起的皮肤老化过程。

抗衰第二步：抗氧化！

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合理的饮食对于保护和修复皮肤中的成纤维细胞至关重要。建议在日常饮食中增加西红柿、西兰花、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物，以及富含Omega-3脂肪酸等健康油脂的鱼类，这些都有助于延缓皮肤衰老。

抗衰第三步：减少糖分摄入

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尽量减少加工零食和甜食的摄入量，多喝白开水以保持身体水分平衡，适量食用新鲜水果以补充天然糖分和营养素。同时，主食应尽量选择粗粮，这样不仅能有助于保护皮肤健康，还能起到辅助减重的效果。

说了这么多，小仙女们可别再盲目跟风了。真正保持青春的关键在于拥有健康的生活方式，坚持良好的生活习惯，并且让心情保持愉悦。

这才是永葆青春的秘诀哦！

稿件来源 | 外宣办 安明燕

内容编辑 | 外宣办 刘泓畅

稿件审核 | 皮肤科 王峰娟

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》