东西问客户端综合报道
坐标上海中心大厦，119层楼，632米高，3398级台阶。
近日，2024上海中心垂直马拉松在沪开赛，吸引了来自日本、美国、英国、意大利等20多个国家和地区的2000名选手参赛，其中不乏世界排名前十的国际垂直马拉松选手。什么是垂直马拉松？垂直马拉松又为何令人着迷？
▲2022年，平安金融中心国际垂直马拉松大师赛在深圳举办，图为选手起跑。（图片来自中新社）
丨从帝国大厦到风靡全球
“垂直马拉松”，也被称为“大楼登高赛”，更通俗地说就是“看谁爬楼爬得快”。参赛的选手需要一口气从起点爬楼梯到楼顶，用时最短者就能摘得桂冠。
垂直马拉松最早可以追溯到1978年，当时一群热爱冒险的跑步爱好者在美国纽约的摩天大楼——320米高的帝国大厦举办了一场“帝国大厦登高赛”。参赛选手们要在短时间内攀爬86层楼的1576级台阶。此后，这项运动迅速风靡全球，芝加哥的威利斯大厦、巴黎的埃菲尔铁塔等地，都举办过类似的赛事。
随着全球城市化的加速，高楼大厦的增多为垂直马拉松提供了更多的可能性，使其逐渐成为一项国际性的体育赛事。如今，相较于室外马拉松，垂直马拉松不受天气与季节的影响，仅需一双舒适的跑鞋和一身轻便的运动装，参与者便能随时随地进行训练与比赛，这种灵活性使得越来越多的年轻人加入了这项运动。
丨年轻人喜欢的不只是“爬楼梯”
▲2022年，位于首尔的韩国第一高楼乐天世界塔举行2022“Sky Run”垂直马拉松比赛。图为参赛者合影留念。（图片来自中新社）
垂直马拉松之所以能吸引这届年轻人，除了低门槛和便捷性，其实还有不少其他优点。
首先，垂直马拉松的核心在于爬楼，而爬楼是一项高强度有氧运动，对身体有着诸多益处。它不仅能快速提升心率，增强心肺功能，还能促使肺部更高效地工作，增加肺活量并改善呼吸系统。
除了强健体魄，垂直马拉松还能带来强烈的心理激励。在爬升的过程中，随着楼层的级级升高，参赛者可以获得更加直观的心理刺激；其次，由于楼梯间的空间相对有限，参赛者会更加集中，距离也比一般的跑步比赛更接近，在跑步攀登的过程中，有着更浓厚的竞争气氛。对于许多习惯在格子间中工作的年轻人来说，这项运动不仅考验体力，还考验意志力。每一步的攀登都充满未知与挑战，而成功登顶后的成就感则无与伦比。
攀登过程中，参赛者还能逐步俯瞰城市美景，尤其是当他们站在摩天大楼的顶端远眺天际线时，内心所感受到的震撼是其他运动难以提供的。
值得一提的是，垂直马拉松也具有丰富的社交属性。垂马爱好者们通过社群分享经验、结识朋友，拓宽社交圈。在团队赛中，参赛者互相配合，既增强了合作精神，也增添了比赛乐趣。此外，垂直马拉松的赛事场地往往选择各大城市的地标性建筑，如上海环球金融中心、北京中国尊等。选手在参加比赛的同时还能领略不同城市的文化，为这项运动赋予了更多的内涵。
尽管这项运动有诸多优势，但也存在安全隐患。帝国大厦举办的第一次垂直马拉松比赛，只接受国际级别的马拉松选手参与，说明这项比赛对参赛者的身体素质要求很高，尤其对心肺功能是很大的考验。其次，这种运动很容易造成扭伤、关节炎、肌腱炎等问题。因此，为保证安全，不少垂直马拉松比赛会采取一些安全保障措施，例如对报名者进行健康状况的评估、分批次起跑等。
丨不仅有娱乐性，还具有商业价值
▲2022年，平安金融中心国际垂直马拉松大师赛在深圳举办。（图片来自中新社）
目前，中国的垂直马拉松运动还处于起步阶段，但其发展速度却十分迅猛。2014年至今，国际垂直马拉松系列赛在全国范围内累计落地超过百场，足迹覆盖全国26个城市。
“垂马在中国已经取得了较大的关注和发展。随着中国经济的持续增长，城市化进程不断加快，大量的摩天大楼和高层建筑涌现，为垂马提供了良好的基础设施和赛场环境。”2023海南垂直马拉松国际公开赛负责人表示，“随着国民健康意识的提高和户外运动市场的壮大，越来越多的人开始参与垂马等运动项目。”
此外，拥有摩天大楼的城市往往人口密度高、旅游资源丰富。在这些大楼里举办比赛，不仅能够有效宣传城市文化，还能像传统体育赛事一样，对周边的住宿、餐饮、旅游业以及体育用品消费产生积极的带动作用。
“垂马比赛一般在商业区举办，能与商圈形成有效融合，可直接带动消费，促进经济繁荣。”2023海南垂直马拉松国际公开赛负责人认为，由于垂直马拉松比赛具有较高的观赏性和参与性，能够吸引大量国内外游客前来观赛和参赛，促进了旅游业的发展，活动期间，对周边住宿、购物等的拉动作用也很明显。
马拉松是毅力的展现，而垂直马拉松，则在此基础上增添了高度的挑战。对每一位参赛者来说，比赛都承载着不同的意义。“我们不是要拿到名次，而是要完成这个过程，享受这个过程。”参加2024上海中心垂直马拉松比赛的植志辉说：“享受人生，不要有遗憾。”（完）
综合中新网、《海南特区报》、《环球时报》、科普中国等
编辑：江子昕
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