荆州、张

受寒潮和辐射降温双重影响

今晨我省最低气温同比昨天

普遍下降了4～8℃

有7个县市甚至跌破了冰点

多地气温再度刷新下半年来新低

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今晨十堰、宜昌、咸宁等地还出现大雾

局地能见度不足200米

午后大部地区气温回升至10℃以上

加上今天白天风力减弱

人体体感温度有所上升

但是！反转来了

本次寒潮对我省影响已趋于结束

未来三天我省以晴到多云天气为主

天气趋势

明后天北风有所增强

最高气温将逐步回升至17～20℃

但需要注意的是未来几天

最低气温仍然较低

昼夜温差较大

北部地区最低气温-3～2℃

南部为2～6℃

提醒公众根据气温变化

及时增减衣物

心脑血管疾病患者

做好日常健康监测，规律用药

本周中后期我省早间容易出现雾

需注意交通安全

下周天气晴好

建议大家多多出门晒太阳

冬天晒太阳能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，增强人体新陈代谢和免疫功能。皮肤在紫外线的照射下可制造维生素D，进而促进钙质的吸收和骨骼的生长，对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症有着非常好的效果。

在冬季，一天中有两个时段最适合晒太阳。

  • 第一阶段为上午7时——10时

    这一时间段阳光中红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、柔和，可以起到活血化瘀的作用。

  • 第二阶段是下午4时——5时

    此时阳光中紫外线A光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。坚持每天晒30-40分钟左右的太阳，有利于身体健康。

一周天气预报

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来源：湖北气象 湖北日报

编辑：蔡静文

责编：王璇/编审：王桃芳/监制：江敏

出品：荆州市融媒体中心

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