*红苋菜，花菜，瘦肉，双椒*
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*油麦菜，鲈鱼，荷兰豆，胡萝卜*
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*木耳菜，虾，瘦肉，西兰花*
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*南瓜，瘦肉末，包菜，排骨*
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*生菜，青椒，鱼饼，土豆丝*
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*西葫芦，鸡蛋，四季豆，柠檬*
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*小白菜，白玉菇，平菇，鸡肉*
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*香干，鸡，板栗，生菜，豆芽，韭菜*
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*菠菜，双椒，白木耳，鸡蛋*
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*杭白菜，青瓜，南瓜，鸡腿*
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*毛豆，鸡蛋，牛肉，胡萝卜丝*
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*茄子，排骨，土豆，瘦肉*
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*包菜，鸡胸肉，口蘑，秋葵*
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*虾，火腿肠，黄瓜片*
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做饭从来不是容易的事，备菜一小时，做菜一小时，收拾厨房一小时。
所以希望大家能珍惜吃到嘴里的食物，不要白白浪费。
大家好！
我是我家厨艺大当家。
自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。
负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。
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