碎片化睡眠危害等同于熬夜 小心抑郁找上你

相关推荐

• 碎片化睡眠危害等同于熬夜，专家表示：患老年痴呆风险增加

  山东交通广播

  

• 影响健康的5大习惯：熬夜排第2，第1名很多人中招了还不知道

  金刚亚马逊

  

• 再厉害的失眠，遇见它，也要绕道而行，失眠的朋友不要划掉

  孙振兴筋骨养生

  

• 为何不要努力睡着？这等于放大对睡眠的关注，反而更加睡不着了

  好睡眠训练营

  

• 解决失眠有捷径吗？世上没有助眠的魔法，只有学习才能重塑睡眠

  好睡眠训练营

  

• 不要嫌我烦好嘛 我天天熬夜 活不久的

  美眉在线 87跟贴

  

• 放弃对睡眠的努力吧，努力睡着等于精神内耗，保持心平气和就行了

  好睡眠训练营

  

• 打通身体里的这股“怨气”，心情自然就好了，睡眠也就好了！

  健康大科普

  

• 失眠的危害并不大，但是由此滋生的负面情绪，会让人更加睡不着

  好睡眠训练营

  

• 你绝对没听过！轻度抑郁者的7句经典口头禅揭秘！

  

  小贺聊聊健康 1跟贴

• 起病隐匿需留意！松江医生为你科普老年抑郁症｜健康智慧屋

  上海松江

  

• 喜欢睡那就下去好好睡吧

  芬姐剪辑

  

• 室友熬夜打游戏，被室友误以为内卷，这动静谁能受得了！

  大庆搞怪

  

• 你的一天 睡几个点

  文舒艺术

  

• 5大坏习惯悄悄偷走寿命熬夜仅排第二，第一名你可能天天在做！

  阿食解说

  

• 若想要平安过冬，建议中老年人：1不洗，2不睡，3不做，别大意了

  

  光盘食客 5跟贴

• 人过70岁，要牢记以下19条，早知道早受益，希望对你有所启发

  

  情感大使馆 24跟贴

• “碎片化睡眠”比熬夜更可怕？是真的！

  智库林

  

• 睡前一个动作！坚持10天，睡眠更好，经络自通，肾气也足了

  原野说八卦

  

• 每天用它泡水一杯，睡眠好了、免疫力提高了，还养肝更长寿

  马佳健康学