阳光讯（记者 李孝华 通讯员 张婷婷）为加强学生的心理健康教育，帮助青春期女生学会处理当下面临的问题与困惑，做健康阳光女孩，11月22日下午，汉滨区张滩高级中学办公室主任、国家二级心理咨询师明爱萍，为学校高一年级女生举办了一场以“女生悄悄话”为主题的心理健康教育专题讲座。

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明老师围绕“女生悄悄话”这一主题，从认识自己、理解自己、尊重自己三个方面进行了深入浅出的讲解。明老师以专业而亲和的姿态，从青春期的生理发展娓娓道来。通俗易懂地向女生们科普了关于青春期生理卫生的相关知识，引导学生正确认识自己的身体、心理变化，教会同学们许多青春期的保健小知识，同时倡导青春期女孩要懂得关爱自己，保护自己，做自己身体的主人。

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除了青春期生理、心理上发生的一系列变化，明老师还列举了随之可能会出现的一些具体行为表现，如情绪波动大、对异性过度好奇甚至发展成早恋等。针对这些青春期常见的问题，明老师给同学们重点讲解了应对的方法，教给同学们要树立自信，接纳不足，保持健康的心理；在与异性交往中要把握尺度，既不用过分疏远，也不要过于亲密，树立正确的情感价值观；遇到自己无法处理的事情或情绪无法自我消解时，要善于向亲近的人倾诉或寻求帮助，也可以向学校心理咨询师求助。

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最后，明老师还以清华才女武亦姝、央视主持人董卿、女高校长张桂梅等优秀女性为例，说明女性的美丽，不在于外表的靓丽，而在于内心的丰盈。希望所有女生能以她们为榜样，成长为内外兼修、思想独立、意志坚强、阳光自信的新时代女性。

此次讲座为女生们提供了宝贵的知识和经验，帮助她们更好地了解自己、保护自己，为女生们的青春期成长之路蓄力加油。