本次寒潮对我省影响

已趋于结束

未来三天

大冶以晴到多云天气为主

最高气温21℃

打开网易新闻 查看精彩图片

但需要注意的是未来几天

最低气温仍然较低

昼夜温差较大

提醒公众根据气温变化

及时增减衣物

心脑血管疾病患者

做好日常健康监测，规律用药

本周中后期早间容易出现雾

需注意交通安全

打开网易新闻 查看精彩图片

本周天气晴好

建议大家多多出门晒太阳

冬天晒太阳能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，增强人体新陈代谢和免疫功能。皮肤在紫外线的照射下可制造维生素D，进而促进钙质的吸收和骨骼的生长，对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症有着非常好的效果。

打开网易新闻 查看精彩图片

在冬季，一天中有两个时段最适合晒太阳。

第一阶段为上午7时—10时

这一时间段阳光中红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、柔和，可以起到活血化瘀的作用。

第二阶段是下午4时—5时

此时阳光中紫外线A光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。坚持每天晒30-40分钟左右的太阳，有利于身体健康。

大家快来晒太阳吧

☀️☀️☀️

来源：黄石日报 黄石天气

主编 / 冯国栋 责编 / 肖姿芝

打开网易新闻 查看精彩图片