你们最近有没有出现这些情况？
注意力不集中
不想社交
不爱动弹
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你可能觉得自己是“懒癌”发作了
但有没有想过这很可能不是懒
而是长期处在高压焦虑环境里导致的
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它和普通疲劳最大的区别就是
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话不多说
我们来看几个具体的症状
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正常人累了去睡觉是这样的
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但如果你累了去睡觉是这样的
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这不是因为你太懒太嗜睡
而是因为
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最后虽然闭着眼睛躺了十几个小时
但其实根本没休息好
时间一长
睡眠就很可能进入恶性循环
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所以如果你最近总是觉得睡不够
不是因为“懒癌”入骨
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抽查一下！
我上一条说的是什么？
不能往上翻哟
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或者连想都懒得想
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那就很有可能是大脑过度疲劳
导致你的记忆力和思维能力开始下降
不用我说你也知道
大脑里那个影响记忆的东西叫
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有研究发现
长期的慢性压力会导致海马体功能退化
压力持续5天以后
实验小鼠的海马体
连体积都直接变小了
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你要是想锻炼自己的记忆
不如看完这篇文章就把小标题复述一遍
能记住一条是一条
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如果你最近明明没做剧烈运动
却突然
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和激烈运动之后的肌肉酸痛不一样
过度疲劳的疼痛
更像是你感冒发烧之后浑身疼
可能还会伴随咽痛和腹痛
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所以如果最近总是莫名其妙浑身酸痛
放心，没人趁你睡着揍你
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你经没经历过这种情况
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如果总是像这样想七想八
很难专注手头最要紧的事
导致效率低下
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顶着这么混乱的大脑
注意力能集中，做事效率能高就怪了
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好了！上面就是4种
你以为是懒
其实是过度疲劳的具体情况
如果你只是短期内有这些问题
不用特别焦虑或者害怕
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但如果你已经连续6个月
同时出现这张表格里的至少4种情况
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那不排除是慢性疲劳综合征的可能性！
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如果你没发现自己有以上症状
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