得颈椎病有4年了，今年终于好了！想起之前颈椎病最严重的时候，毫不夸张的说一天之中有大半天脖子都在疼，做的时间长了会疼，睡觉也会疼，更严重是早上起床都会感到头回脑胀，这让我一天都没有精神，对工作和生活影响都很大！相信这些感受，大部分颈椎病患者都会懂，所以我本着能救一个是一个的态度，来和大家说一说我在这期间所用到的方法！
首先肯定是止疼了，只有先把疼痛的问题解决，才能考虑别的事情。我当时选择的是贴膏药，口服药不能说不好，但是药三分毒，吃多了对肠胃的伤害很大，而膏药就没有这些顾虑，可当时市面上膏药太多了，并且每款的效果都不一样，一圈用下来都没找到适合我的，最后还是朋友建议我试试疆寿堂康骨贴，入手后发现膏药很厚实，贴在身上几分钟后就会感觉脖子热热的，有股热流向脖子里钻，渐渐地脖子就不怎么疼了。而且止疼时间能维持很久，不会影响到正常的工作生活！
我是每晚睡前用一次，贴了一周时间，脖子的酸痛感就没之前强烈了，感觉效果很不错，又坚持用了一段时间，脖子不再感到僵硬了，不论是颈椎疼痛的程度和频率都在减少。用了5盒后，颈椎病对我的影响就不大了。
疼痛缓解后，我就开始调整日常生活习惯了。以前我睡觉乱动睡姿不规范，现在我睡觉就是平躺着睡，还用了颈椎枕，坚持一段时间后，早上起床就没有那么难受了！此外我现在只要坐的时间稍长，就起身活动活动，这样不仅能缓解颈椎问题，还能预防腰椎间盘突出，一举多得。
最后就是加强运动，颈椎病就是骨头长时间弯曲导致的，药物只能起辅助作用，只有运动才能完全恢复健康，做一个动作就行。将双臂缓慢高举，这个小动作可以有效缓解颈椎病初期的酸痛。一个动作做15次 休息十秒第二轮。但要注意运动要适量，不然会使病情加重！
以上就是我解决颈椎病的方法，有需要的朋友可以试试看，坚持一段时间你就一定能看到效果！
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