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有些人走路，它脚掌不完全着地的。

有些人走路，它脚掌着地一半，说你这个人身体体质再好，活不到四十岁，因为你那个脚掌没有完全着地，你那个气是悬在上半身的。

所以我们走路一定是脚根先着地，然后整个脚掌着地了以后，再起另外一个脚，一定要脚跟着地，一定要脚掌全部的很扎实的跟大地接触，然后再走另外一步。这个走路是很重要的，你会走路的话对身体健康是有帮助的。

现代人急躁，你看它走过来走过去，脚掌都没有完全着地，非寿者之相，所以说止心足下。以后我们走路的时候，你要注意你的脚掌，让这个气血下降。

我们中国很多武功在修炼的时候，都很强调这个站桩。你要学武功之前，先站桩，先蹲马步，这个马步怎么站法呢？ 就是下实上虚，脚掌落地生根，脚掌要用力，上半身放松，你要站到两个大腿出汗，而上半身不出汗，这个就及格了。我们拜佛，忏公师父的拜佛方法也是这样子，脚掌用力的踩地，上半身放松，这个就是止心足下的用意，来对治我们心识上缘的病患。 中国传统文化中有一个取象比类的概念，就是透过现象看本质，相同本质的事物都可以归为一类。比如五行，把世界上所有的事物都分为五大类，处于相同类别的事物一定有其相通之处。

这在中医上其实是想通的。 中医把脉时最看重的就是脉的沉取力度，沉取力量强，则整个人生机旺盛，即便有邪气也容易祛除，沉取力量弱则人的身体虚弱不堪，稍有风吹草动便会受到影响，治疗起来也不容易。 现代人的通病就是这样，还没等脚跟着地，下一步就迈出去了；脉象沉取少力，但是浮取有力，一派阳气外越、上热下寒之象；白天睡不醒，晚上睡不着；吃着辣火锅，喝着凉啤酒；一分钟都坐不住，思绪纷繁不能沉静；想的很多，做的很少。 判断一棵大树能否生长旺盛，不只是要看树叶绿不绿，更要看树根深不深。一个人也是这样，能沉下性子来的人不管做什么都大概率能够成功。

大家在生活中有没有看到那种走路踩不实，垫着脚走路的