张学良活了101岁，少帅终结于36岁。

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张学良当少帅时，已经染上了大烟瘾，有一次，张学良准备出国，好友便劝他说，出国代表的是中国人，不能再被别人嘲笑为东亚病夫了。于是张学良下定决心开始戒烟。

张学良让医生把自己捆在床上，他痛苦得哀嚎不已，煎熬折磨了7天7夜，最惨烈的一段总算熬过去了。

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后来经过三个月的折磨，张学良终于彻底戒烟成功。他为戒烟豁出了命！

看来健康是需要管理的，张学良如果没有这种自律，他是不可能长寿的。

西安事变后，张学良一直被囚禁，还不停地调换囚禁地点，随时都可能被枪毙。

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如果换个别人，愁都愁死了，可是张学良该吃吃，该睡睡，后来他曾说：“我这个人，不管遇到哪个事，就算你明天要枪毙我，我今天照样睡觉。我这个人，一生就是睡觉睡的好，我一睡觉，别的事都不管。”

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后来，张学良一直被囚禁在深老林之中，也见不到出头之日。他吃着自己种的菜，自己做的饭，呼吸着新鲜空气，还有赵四小姐陪着，竟然活得悠哉悠哉！

也许这就是古人说的世外高人的养生之道吧。