您是否因为 Instagram Threads 上没完没了的通知或者错过了您最喜欢的人的更新而感到不知所措？您并不孤单，但这里有个好消息：Threads 允许您自定义通知，使其适合您。
开启帖子通知并持续获取更新
我们都有那些我们不能错过其内容的人——无论是您最好的朋友、最喜欢的创作者还是激励您的品牌。您用不着没完没了地滚动去查看他们的最新帖子，而是可以仅为他们启用通知来使事情变得更简单。不过请记住，您首先需要关注他们才能激活此功能。
以下是具体的操作方法：在 Threads 上访问他们的个人资料，然后点击顶角处的铃铛图标。从那里，选择您想要接收的更新类型——帖子、回复或者两者皆可。您甚至可以开启推送通知来获取实时提醒。一旦设置完成，您就总能掌握最新情况。
掌控谁能够提及您
您是否曾有过这样的感觉，自己被标记在一些其实您并不想参与的事情当中？
Threads 能让您极其简单地决定谁可以提及您。
前往您的个人资料，点击设置图标（右上角的那两条线），然后进入隐私部分。从那里，选择“提及”选项，并选择您希望提及来自所有人、仅您所关注的人，还是根本无人提及。这样，让您的提及保持干净且具有相关性——再也不会有随机的标签把您拉进您未报名参与的对话中。
当您需要休息时暂停通知
有时，您只是需要暂时摆脱通知的干扰，而不是永远关闭通知。这时候“暂停全部”功能就有用武之地了。比如说您正专心工作，或者就想不受打扰地看会儿网飞——前往 Threads 设置，点击通知，然后打开“暂停全部”。您可以选择暂停通知的时长，从 15 分钟到长达 8 小时。一旦计时结束，您的通知会自动恢复。在您需要专注或者放松的那些时候，这简直太完美了。
在维持和谐的同时将账户静音
我们都知道有人发帖过多，对吧？但您不想通过取消关注他们来伤害他们的感情。静音是个绝佳的折中之法。当您看到想将其静音的人的帖子时，点击其帖子右上角的三个点，然后选择静音。这样，他们的帖子和回复就不会在您的动态里出现，但您仍然保持联系。
使用休息提醒以实现更好的平衡
老实说，浏览 Threads 会很快让你沉迷其中。一分钟前，你还只是查看一些更新，突然，一个小时就过去了。值得庆幸的是，Threads 有一个休息提醒功能来帮助你保持正常状态。要进行相关设置，请转到设置，选择账户，然后点击休息提醒。你可以选择在使用应用 10、20 或 30 分钟后收到温和的提醒。这是一个简单的功能，但在帮助你留意自己的屏幕使用时间方面能发挥很大作用。
好了，五个简单的技巧来掌控您的 Instagram Threads 平台通知，让应用为您服务，而不是反过来。无论是及时了解您最喜欢的账户的动态，还是设定合理的界限，这些提示都将帮助您营造出更平衡和愉悦的体验。
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