生活中的药食同源，吃出健康生活之小蓟|出血|小蓟|清热解毒|生活|药理|降压

一、小蓟简介

小蓟，别名刺儿菜、刺蓟菜、猫蓟，是一种在除广东、广西、云南、西藏外的中国各地都能找到的野菜。它是菊科蓟属的多年生草本植物，性甘、苦、凉，归心、肝经。

二、植物形态特征及辨识

1、高度：小蓟的植株通常不高，高20\~50厘米。
2、茎：茎直立且具纵棱，被白色的蛛丝状毛，有的无毛，常折断。茎呈圆柱形，表面绿色或微带紫棕色。质脆，断面纤维状中空。
3、叶：叶片呈椭圆形或长椭圆状披针形，叶片边缘有大小不等的尖刺齿，两面有疏密不等的白蛛丝状毛。下部叶和中部叶椭圆形或椭圆状披针形，顶端尖或钝，基部窄狭或钝圆，近全缘或有疏锯齿，边缘有小刺。
4、花：头状花序单生于茎端，呈紫红色或白色，总苞钟状，苞黄绿色，五六层，狭长成披针形，花冠多脱落，冠毛羽状常外露。
5、果实：果实为瘦果，淡黄色，椭圆形或偏斜椭圆形，顶部带有白色冠毛，成熟时随风飘散。

五、生活中的应用

1、食用：小蓟可以作为野菜食用，炒食、做汤都可以，不仅美味，还能帮助人们保持健康。
2、药用：小蓟在中医临床上有广泛的应用，常用于治疗各种出血症状、炎症、肿痛等。它还能清热解毒、散瘀消肿，对于现代人常见的上火、炎症等问题有着显著的缓解作用。

四、药理特性作用机理

小蓟含有丰富的黄酮类、萜类、甾体类、生物碱等物质，这些成分使其具有多种药理特性。

1、止血作用：绿原酸和咖啡因是小蓟中的有效成分，能明显止血，缩短出血时间。小蓟能促凝血，使局部血管收缩，从而达到止血的作用。中医临床上，小蓟常被用来治疗各种因血热引发的出血症状，如咯血、衄血、吐血、尿血、血淋、便血、崩漏、外伤出血等。
2、降压作用：小蓟有明显的降压作用，适量食用对高血压人群有一定的降压效果。
3、抑菌抗炎作用：小蓟的花、叶、茎中含有不同的挥发油，对特定的病原菌有抑菌效果，同时能抗炎。
4、降糖作用：小蓟还有一定的降糖作用，是一种食药兼用的健康食品原料。