身在职场，饭局应酬在所难免。酒桌上，总有人以“不喝就是看不起我”来劝酒，让人为难。此时，一句巧妙的挡酒话术，既能化解尴尬，又能彰显高情商与职场智慧。

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首先，我们要明白，挡酒并非是认怂，而是一种自我保护与职场社交的策略。比如可以真诚地说：

“您的好意我心领了，我一直特别钦佩您，也非常珍惜咱们的情谊。但我最近身体出了点小状况，正在调养，医生千叮咛万嘱咐不能饮酒，我怕一喝就耽误了后续的工作，您肯定也不希望我因为这点酒影响了工作进度，等我身体好了，一定陪您畅饮。”

这样先扬后抑，既表达了对对方的尊重，又陈述了客观原因，让人难以强求。

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或者用幽默风趣的方式回应：“哎呀，您这话说得我可太有压力了。我对您那是高山仰止啊!可我这酒量就像个小酒杯，浅得很。

我要是喝了，估计一会儿就得现场直播‘醉态秀’了，这多有损咱们这高大上的饭局形象啊。说不定明天还得成为公司的‘头条新闻’，被大家调侃到明年。

我还是保持清醒，好好聆听您的职场经验，向您多多学习才是正事儿。”以自嘲和玩笑话来化解劝酒的锋芒，还能活跃气氛。

也可以采用转移焦点的话术：“您看，今天这饭局的主角可是咱们的王总，我得时刻保持清醒，做好服务工作，不能因为贪杯而失职。

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我以茶代酒，先敬您一杯，感谢您一直以来的关照，等忙过这阵儿，咱们找个轻松的时间好好聚聚，到时候我一定舍命陪君子。”

将话题引向更重要的人物或事务，表明自己的职责所在，使劝酒者不便再纠缠。

在职场饭局中，我们面对劝酒要坚定而委婉，不卑不亢。用高情商的挡酒话术，既能维护自己的健康与形象，又能促进职场关系的和谐发展，让每一次应酬都成为展现个人魅力与职场智慧的舞台，既不得罪人，也让其他人高看你一眼。

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