2024年11月29日，佛山市季华中学全体高三同学分三批前往图书馆报告厅，聆听了一场精彩绝伦且高质量的心理讲座——《善用积极心理资本，成就核心竞争力》。

此次讲座的主讲人晁水老师，履历非凡。他毕业于北京大学，是国家二级心理咨询师，旅居加拿大攻读临床心理学虚拟现实心理治疗方向的博士，一直投身于心理健康产业，致力于提高人的心理机能，增强竞争力。

在讲座中，晁水老师将心理训练这一概念引入，它最早源于航天员培训，经过训练能够激发同学们内心的强大能力，使大家如执行航天任务的航天员一般自信，在考试中发挥出超常水平，为即将到来的佛山一模考试加油助力。

晁老师与同学们畅谈高考，让大家明白取得高分并非要追求满分，关键在于夯实基础，并提前做好心态调整。他引导同学们重新看待考试，将其视为与老师的一场有趣“较量”，比如：如果老师出题每次都能做100分，是老师没有发现同学的知识漏洞；若每次都考二三十分，则说明老师抓住了同学们知识漏洞，要及时补齐。如何不被老师找出我的漏洞呢？如此一来，考试变成了打游戏过关，既能挑战自我，又能检验老师的出题水平，同学们对考试的恐惧瞬间烟消云散。

此外，晁老师还传授了一套考试放松的方法，以及辅助进入心流的技巧训练和方法。他告诉同学们，高考虽然重要，但并非人生的全部。讲座中，晁老师表扬同学们很守规矩、很有礼貌，眼睛很亮。

讲座结束后，同学们久久不愿离去，纷纷找晁老师签名。更有贴心的同学，得知晁老师要讲三节课，还为他买了一瓶水，场面十分感人。

相信通过这次讲座，季华中学的高三学子们定能以更加积极的心态迎接考试，书写属于自己的辉煌！

供稿：高三级

摄影：钱丹茹 梁凤梅 罗俊耀