59年，毛主席回韶山老家，看着门前的池塘感叹：就在这里学游泳！
毛主席的身体一直都很好，很多医生也都无法解释，因为他的生活规律和正常人不太一样，毛主席喜欢晚上学习，白天休息！有时间一忙起工作就忘记了吃饭，他的饮食也是没有规律的。按照毛主席的生活和作息规律，在他的保健医生看来，这样不利于毛主席的健康，可事实毛主席的身体一直很硬朗！
毛主席也有自己的一套锻炼和保健的方式，毛主席自幼就喜欢游泳，毛主席最喜欢的两个运动项目就是，一个是游泳，另外一个就是喜欢爬山！
毛主席一生爬过的山大大小小无数，游过的大江大河也是无数！毛主席曾给身边的工作人员说，当时生活条件差，下河游泳就是最好的洗澡方式，无论春夏秋冬，他喜欢洗凉水澡！
1959年毛主席回老家韶山，看到门前的池塘，毛主席不禁感慨：我就是在这里学会的游泳！
1974年，毛主席在长沙休养期间，此时毛主席已经是81岁高龄的老人了！他还每天坚持到游泳馆游泳！一个人的长寿和后期的运动饮食是有一定的关系，本身的基因也起着很重要的作用！毛主席活到了83岁的高龄，这个岁数在当时应该算是高寿了！

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