“大家快来帮忙！这里有个人晕倒了！”近日，在成都锦城湖内的绿道上，成都高新公安巡警（防暴）大队的民辅警正在开展体能训练。快反突击队中队长赵冲带领着新入职的三十名民警正围着湖区慢跑，突然发现前方有一名男子倒在地上，疑似突发疾病晕倒。
大家停下脚步，迅速对该男子开展救助，有的拨打120呼救，有的利用所学的急救知识判断男子的呼吸、心跳和意识。
“拿件衣服来，搞快！”现场，实战经验丰富的辅警葛浩让同事拿来衣服垫在男子身下，同时准确说出AED（自动体外除颤仪）的存放位置并让同事取来。为避免男子咬伤舌头，民辅警又找来树枝让男子咬住。
不多时，接到报警指令的石羊派出所值班警力与现场民辅警迅速引导120救护车来到男子身边开展急救。此时，男子恢复了些许意识，但仍十分危险。民辅警立即协助医护人员将男子抬上救护车并护送到医院进行治疗。随后，记者通过医院了解到，该男子已脱离危险并出院。
成都高新公安温馨提示：
秋冬季节，天气寒冷，适当运动锻炼能帮助增强身体的抗病御寒能力，但是，也要注意以下几点，以免锻炼不当导致身体出现不适。
1.冬天运动不宜起太早，特别是进行晨练时，过早不仅气温过低身体不适，而且地面空气不流通污染物多，对身体造成危害，一般应等太阳出来之后再进行锻炼为宜。
2.注意防止冻伤，室外运动应做好防寒保暖，身体外露的部位防冻伤，锻炼结束后，不宜立刻烤火或用热水浸泡，这样容易加剧冻疮发生。
3.运动前吃点东西，避免空腹运动出现低血糖症状。
4.不可过于激烈运动，一般在身体可以接受的范围内为宜，过于激烈运动或时间过长，容易使身体负担加重出现不适。
如果遭遇紧急情况，可拨打报警电话或寻求附近警察的帮助。
成都日报锦观新闻 记者 吴怡霏 供图/视频 受访单位 责任编辑 罗皓 编辑 王钟婧玥
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