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为广泛普及老年人心脑血管疾病防治知识，进一步提高老年人冬季疾病预防意识，11月29日，市卫健委举办老年人冬季健康知识科普讲座。讲座特邀山西省心血管病医院公共卫生科主管护师郝丽娜，心内科主治医师黄阳霞、护士长安微芳进行授课。市卫健系统部分退休职工及市广场舞协会约60人参加。

针对心脑血管疾病防治，专家在讲座中建议：一是控制危险因素，如患有糖尿病、高血压、高脂血症等，应积极治疗与控制，达到预期的标准；二是养成健康生活习惯，不要熬夜，健康睡眠，清淡饮食，戒烟限酒，注意保暖；三是坚持科学适量运动，坚持每周3-5次，每次在30-60分钟体育锻炼，超重人群需管理体重；四是保持积极健康心态，经常保持乐观，有助维持心脑血管健康；五是增强健康养护意识，定期体检，如有身体不适，要及时到专业医疗机构诊疗，做到早发现、早诊断、早治疗。

讲座得到了现场老同志们的广泛好评，大家一致认为，讲座专业性强、实用性高、通俗易懂，让自己受益匪浅。

来源：太原市卫生健康委员会