尿失禁是老年病吗？可以预防吗？11月29日下午，由南京市鼓楼区社会保险管理中心主办，现代快报承办的“名医天团鼓楼话健康（第二季）”系列讲座正式拉开帷幕。首场讲座邀请到了南京医科大学第二附属医院盆底外科中心主任、泌尿外科副主任、博士生导师卫中庆，现场，他围绕尿失禁等话题，为鼓楼区的企业退休人员科普泌尿系统健康知识。与此同时，现代+APP线上直播吸引了超过12万网友围观和互动。
尿失禁非小事，了解与重视很关键
许多人随着年龄增大，一些泌尿系统疾病开始出现，比如夜尿多、反复泌尿系统感染等，这些问题对人的生命健康和生活质量造成一定的影响。卫中庆举例，全球约有2亿人遭受不同程度的尿失禁困扰，我国患病率达到30.9%。而这其中，60岁及以上老年人群占比超过三成。
卫中庆结合精心准备的课件向企业退休人员讲解。“尿失禁的病因多种多样。对于女性来说，分娩损伤、子宫脱垂、膀胱膨出等引起的括约肌功能减弱，是导致尿失禁的主要原因之一。男性做了前列腺切除术、膀胱颈部手术、直肠癌根治术等，损伤了膀胱及括约肌的运动或感觉神经，也会造成尿失禁。瘫痪、中风等群体也会有尿失禁的困扰。”此外，他提醒大家，如果家中5岁以上的儿童有尿床的情况，也可能患有尿失禁。
“不把尿失禁当回事、不了解疾病，难以启齿、羞于就医是低就诊率最主要的原因。”卫中庆表示，尿失禁除了对身体健康造成影响，也会影响心理健康、生活质量，不利于社会交往。因此，了解疾病，重视疾病，积极寻求科学的治疗手段至关重要！
尿失禁分6类，多个指标自我评估“对号入座”
尿失禁的分类和成因极其复杂，类型包括压力性、急迫性、混合性、充溢性、尿道外、神经源性等6种。卫中庆以接诊的患者为例，压力性尿失禁，有的一用力或者进行了体力活动，甚至是打喷嚏、咳嗽都会出现尿液不由自主流出的情况。
怎么判断是否患上了尿失禁？“大家可以通过一些标准来进行自我评估。一方面是既往病史，比如自身原本有没有多发硬化病、脊髓损伤、脊髓发育不良、糖尿病、脑卒中、高血压等病史；对于女性来说，有没有做过子宫切除、盆底肌肉修复术；对于男性来说，是否做过前列腺癌根治术等。”卫中庆说，另一方面，也可以参考用药史，有的药物可能会引发尿失禁。比如镇静剂，可能会导致继发性尿失禁；酒精、咖啡因、利尿剂等会利尿；抗胆碱能药物会损害收缩，导致排尿困难；还有一些抗抑郁的药物也会成为诱因。
同时也可以观察一下目前的排尿状况。如果有尿频、尿急、夜尿（大于等于2次），也可能是尿失禁，卫中庆表示，每天排尿超过7次就属于尿频了。尿失禁在排尿期的症状表现包括排尿迟缓、排尿中断、排尿踌躇等。泌尿系统感染症状包括尿痛、尿频、血尿、排尿困难、尿常规阳性等。
别羞于启齿，尿失禁可防可治
卫中庆提醒大家，平时要多运动，每天做一次凯格尔运动，可以帮助提升人体盆底肌群的向心收缩能力。“大家不禁要问，这么复杂，在家里要怎么做才好啊？其实也不困难，想象自己尿急找不到厕所时把尿憋住的感觉，每次用力5秒后放松10秒，重复此动作至少20次，每天做2—3组。不论看电视、坐公交车，任何时间都可以做。”另外，也可以学习一些简单的瑜伽体式，改善盆底肌功能及尿失禁症状。
一个小时的讲座结束，不少企业退休人员意犹未尽，纷纷向卫中庆咨询有关尿失禁的问题。“尿失禁该怎么治疗呀？”卫中庆耐心地回复：“大家可以先去门诊进行测定评估，然后由医生进行专业诊断。大部分人是可以通过非手术治疗方法恢复的。”
名医天团鼓楼话健康（第二季）第二期预告:
忘记东西放置的位置、忘记冲马桶、买东西忘付钱，甚至忘记自己吃的什么饭……有时很多人把这些症状归结为“年纪大了、老了”，其实，这个问题不容忽视。除却如老年人记忆力缓慢下降自然规律外，如果下降过快，与年龄增长不相吻合，那就要引起重视了。
名医天团鼓楼话健康（第二季）第二期，将于12月5日与您相约，一起聊聊“谁偷走了我的记忆力？”这个话题。
第二期邀请的专家是江苏省人民医院老年神经科主任、教授、博士生导师牛琦，她将围绕老年认知功能障碍、神经系统罕见病等内容，为大家科普记忆力减退知识，让求医问诊更专业可靠。
现代快报/现代+记者 谢茜茜 刘赟 王益/文 王光强 李广东/摄
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