摘要：除了“时间”更要改变“空间”，改变孩子们“原地就座”习惯，告别从卡牌、贴纸到手串等的“座位游戏”。

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北京、山东、辽宁、内蒙古、江苏、浙江等，多地中小学本学期探索推行课间10分钟变15分钟，鼓励学生走出教室、走进阳光。近期，从《人民日报》到《中国教育报》，各大报综合报道正在进行中的这5分钟“微改革”。

课间休息时间延长，在两节课之间增加短短5分钟，全天8节课就相当于增加了30分钟左右的自由时间。此举缓解中小学生的“时间贫困”，值得因地制宜、推而广之。不过，除了“时间”更要改变“空间”，改变孩子们“原地就座”习惯，告别从卡牌、贴纸到手串等的“座位游戏”。否则，可能只是增加了5分钟“座位化”的游戏时间。

当下，众多学生不再像他们的父母甚至祖辈，在学校楼下廊间乃至操场享受户外游戏。课间的他们越来越沉浸在“座位游戏”中，更多地选择卡牌、贴纸、手串等静态的“桌游”。偶尔上个厕所，形成了“厕所社交”。来自上海市学校心理健康教育名师（席居哲）工作室的华东师范大学心理与认知科学学院教授席居哲，还碰到过学生这样说，“昨天我有两个同学蹲在厕所里吃棒棒糖，真是终生难忘的味道。”

非厕所时段的课间休息时间，不少孩子只能在座位上进行见缝插针式的游戏，包括摸出几张卡牌，拿一个小马宝莉卡牌、拿一个奥特曼卡牌，把玩一番再收藏好。毕竟，游戏的心还是有的……还有的孩子，静静留在座位边，边盘手串，边做作业。

“把我们的孩子培养成身心健康的人”，这句话出自宋庆龄于1955年发表在《中国青年报》上的文章，也成为中国福利会发展研究中心、上海家长学校主办的关爱儿童青少年心理健康论坛主题。席居哲此间分享认为，座位化游戏属于不离开座位的安静游戏，其特点是“稳坐少动”，就是下课期间不跑、不跳、不叫，安安静静地在座位上休息。

音消声静、手足不勤、画地为牢。事实上，这种“时间贫困”条件下的碎片化游戏，与正常的多人运动型游戏相比，基本上是低效社交、无效社交。如此课间状态，带来的不仅是“小眼镜”问题、“小胖墩”问题，还有隐性的心理健康问题，比如人际关系匮乏，又如养成成瘾行为。因为，某些所谓“特殊卡牌”，作为普通材料的印制纸片，价格已被炒到成千上万元。

解放日报·上观新闻记者了解到，今年世界精神卫生日之际，世界卫生组织和联合国儿童基金会预估统计，全球范围内10至19岁的儿童和青少年中，大约每7个人中就有1个出现心理健康问题，其中最常见的就是焦虑、抑郁和行为障碍。“座位游戏”等行为方式的出现，也显出孩子乃至家长正在经历心理健康困境。

至于告别“座位游戏”的对策，其实也不难，无非就是想方设法让今天的孩子更多跑起来、跳起来、叫起来，能够展示出他们这个年龄与生俱来、本该具有的活泼生命力。此次中国福利会发展研究中心也牵头启动“启智润心行动”提升各方“润心”能力，为教师、家长和社工提供跨领域的专业支持和实践互助，探索聚焦支持儿童青少年心理健康的“家-校-社”协同育人方式方法。

只希望孩子们追着阳光、激发活力，让空间解脱“时间贫困”，让欢声笑语充满整个校园。