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骨盆，作为人体重要的支撑结构而言，对人体的重要性不言而喻。特别是对于宝妈而言，在怀孕以及生产后，都极有可能出现骨盆变形。如何知道自己的骨盆是否变形了呢？变形的骨盆有哪些症状呢？
产后骨盆的变化
产后骨盆与产前的最大不同就在于耻骨联合被撑开导致骨盆变形，盆底肌肉受压而松弛，因此分娩后产妇很容易出现屁股增大、胯部形体增宽等一系列形体变化。
骨盆扩大
增加导致韧带松弛、髋骨之间的软骨增厚等原因所致。
骨盆前倾
怀孕后，由于子宫增大，骨盆会向前倾斜以保持平衡，这也会影响到脊柱的曲度。
骨盆关节松弛
怀孕期间，女性体内激素分泌增加，会导致骨盆关节周围的软组织松弛，这有助于分娩时骨盆的扩张，因而出现耻骨联合分离。
但各位宝妈们不用太焦虑，这些变化是怀孕分娩带来的正常现象。
一般情况下耻骨联合分离会在产后42天内逐渐自行恢复，如果产后疼痛剧烈或超过42天未恢复，应立即寻求专业机构的帮助。
产后骨盆闭合不全日常症状有哪些？
加重盆底肌松弛
盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器。
孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，就会造成盆底肌更加松驰。
而盆底肌松驰势必会造成阴道松驰、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也是好多宝妈产后容易漏尿的原因。
走路出现不协调
长短腿、高低肩等不良形态的出现。
腰痛/腿痛
骨盆闭合不全会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起疼痛。
身材变形
臀部下垂外扩，腰腹突出，子宫无法归位，其内脏也难以归位。
便秘
盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱，就会容易形成便秘。
骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节。骨盆形成的盆腔内，更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器，拥有一个正直"端庄"的骨盆才是真正的健康完美。