01、定期断舍离

你的屋子就是你心灵的映照，太多的物品，会消耗我们的精力；生活也因此而疲惫；定期整理房间，定期断舍离，清理不需要的物品，房间干净整洁，人也会轻松许多，更能集中精力。

02、不说丧气话

当你的思想聚焦在某一事物的时候，与之相关的事物将会被吸引而来，这就是吸引力法则。

03、常微笑

爱笑的人运气都不会太差，挫折没什么大不了的；多笑笑，自己心情好，别人也觉得亲切，与人交往会少很多麻烦，俗话说：伸手不打笑脸人。

04、常读书

多读书，增长见识提升认知，修养心境，修炼气质；一天哪怕只读5页，日积月累，你会发现自己有巨大的提升和变化。

05、拒绝无用社交

生命中90%的人跟你没有关系，所以要拒绝无用社交，别让他们消耗你的能量。

06、多睡觉

“一个万能心态：事已至此，先睡觉吧”；“你的身体比你想象中更爱你更需要你的关怀”“好好睡觉是人间的重启键”。

07、拥抱自然

大自然有治愈的功能，多出门走一走，去公园逛一逛，呼吸新鲜空气，听听风声，鸟语坐在长椅上休憩片刻，抛开一切烦恼

08、好情绪

别随便发脾气，情绪失控可不好；要做一个理性的人，掌握情绪，真的很舒服!情绪是能量，保持平稳，能量更充沛，更容易成功!

09、多晒太阳

晒太阳能促进身体释放内啡肽等神经递质，可以改善心情，减轻焦虑；多晒太阳还可以驱走寒气和湿气，改善睡眠质量，让身心保持舒适状态。

10、多执行

“执行力强，是一种了不起的才华”；“拖延最大的坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失自信”；执行力才是拉开人与人差距的关键。

11、藏起烦恼，学会看淡

万般烦恼皆由心生，除了我们自己，任谁都无法让我们烦恼；学会看淡生活中的得失，珍惜身边拥有的，放下远去的人和事。

12、不内耗

最消耗你能量的是你不断胡思乱想的念头，把注意力放在自己开不开心，少在意别人高不高兴，留出时间关注自己的感受。

13、少悲观

遇事唉声叹气，只会赶走自己的好运气，多说积极的话让心中更有力量，过去的都会过去；越乐观积极的人，生活、工作、感情就越顺，要相信吸引力法则。

14、少欲望

欲望太多，人会累；哲学家说，人生就是在欲望和无聊中摆动；所以，要学会控制欲望，减少欲望，让生活简单一点，轻松快乐一点；对自己好一点，开启极简生活吧。

15、不要亮底牌

不要随便将自己的底细和盘托出，这是保护自身能量和磁场。

16、藏起惰性，努力奋斗

美好的年纪，还是要行动起来，放下惰性，不要因为碌碌无为，在后悔和懊恼中度过余生；只要心中还有期待，就不要轻言放弃。

17、藏起浮躁，静心沉稳

一旦心浮气躁，就容易被现实和周围的环境牵着鼻子走，放下浮躁，以平和从容的心态应对未知的发生。每天给自己30分钟的时间静坐或反思，让快好好的休息。

18、开始把事业和赚钱放在第一位

不再整天想着儿女情长，纠结爱与不爱，成熟的人都在一心一意的努力赚钱，因为吃够了人间的苦，尝够了人间的酸，才知道：没有钱寸步难行。

19、守时间

无论任何时候做任何事情提前5-10分钟到场准备，避免慌慌张张；你会发现从容应对的感觉真好，守时的人，更容易赢得他人好感。

20、不要逢人就诉苦

不要动不动唉声叹气、皱眉头抱怨老天不公、生活太苦；尤其是不要逢人就诉苦，或许解决不了问题反而说的话，诉的苦还会被人当成“利剑”用来伤害你；应该积极面对发生的一切，好的心态能解决大半问题。

21、少熬夜

早睡早起、避免熬夜、适当运动健身，让自己时刻保持好状态，才能精力充沛地去面对生活。

22、多交正能量的朋友

远离负能量，多跟运气好、正能量的人交往，学习他们身上积极乐观的心态，慢慢变得和他们一样拥有正能量。

23、筛社交

不懂感恩的、消耗你能量的，统统远离；别为了面子，在不值得的人身上浪费时间；厌恶的亲戚、不熟的同学、不怀好意的同事、勇敢点，拒绝无用社交。

24、多学技能

“最好的破圈方式，深耕自己”；“多学一项技能，生活就多开一道出口；多涨一点本领，人生就有更多选择权”；一定要狠下心来，死磕一门技能。

25、养好身体

一定要把身体养好，没有好的身体一切都是浮云，身体好了能量就高了。

26、对别人的期待越来越少

世上没有绝对靠得住的人，再亲的人都有可能落井下石；别人帮你是情谊，不帮你是人性，如果抱有过高的期望，也要承受更多的失望。

27、把钱花在提升自己身上

每天把自己收拾干净漂亮，穿喜欢的好看的衣服，心情好了，好运自然来。

28、多赞美

多说赞美别人的话，发现别人的优点，不吝啬夸人，赞美能让别人和自己都开心，你的嘴就是你的风水。

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