前方又有一波寒潮来袭，做好防寒保暖措施哦！有小伙伴想要给家中的老年人吃点膏方补补，又担心老人“虚不受补”，不知如何是好。上海中医药大学附属曙光医院老年医学科朱琳琳副主任医师提醒大家，老年人也是可以吃膏方的哟~具体怎么吃，一起来看看吧~

老年人为何会“虚”

老年人身体变化与脏腑功能的减弱密切相关。随着年龄增长，人体肾气逐渐衰竭，从而导致各种生理功能下降。肾为先天之本，肾气渐亏，表现为腰膝酸软、耳鸣等。

老年人易虚弱的脏腑主要还有脾、心、肝等。脾胃虚弱会出现神疲乏力、食欲不振等。心气不足可致心慌、失眠。肝血不足会有肢体麻木、情绪异常等状况。

膏方作为一种传统的中医养生调理方式，依老年人的体质与病情，辨证调配，能缓缓调养身体，为健康添砖加瓦，延缓衰老。

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服用膏方注意点

1.注意饮食忌口

为提高膏方的作用，在服药期间应忌吃生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。

此外，吃人参膏时忌萝卜；首乌膏忌猪血、羊血及铁剂；滋补性膏方，不宜饮茶。膏方虽有滋补作用，但日常饮食仍应荤素搭配，保证每日机体营养需要。

2.防止“闭门留寇”

若遇感冒发热、咳嗽吐痰、呕吐等急性病时，不要过早使用“补膏”，或暂停口服膏方，以免闭门留邪。

3.避免“虚不受补”

有胸闷、腹胀、苔腻等症状时，一般不可直接服用膏滋，应先服用理气化湿健脾的药，之后再吃膏方。

阳虚有寒者忌用清补；阴精亏损者忌用温补。慢性虚证患者，一般不宜骤补，只能缓缓调养。

4.不停基础药物

不能停用长期口服药如降压、降血糖等药物，口服药物调整需遵医嘱，但可停用维生素、营养剂等辅助药。

服药期间，原则上要停用其他汤剂和丸剂，以免药物重复，如确需用汤剂，应暂停吃膏方。

5.适当进行锻炼

可尝试各种修心养生之法，适当锻炼，更有助于起到祛病延年的作用。

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封面图及配图来源：摄图网