表白本来应该是充满爱意的行为，但现实生活中不少人都经历过以表白为名的暴力。
只要搜搜新闻，就会震惊于这类事件发生的频率：长期尾随跟踪女生、半夜闯进女生家表白、不满表白被拒用酒瓶砸女同学、表白被拒后非法拘禁和群殴……看得人不禁要问一句：这还是中文吗？
除了明显的身体伤害，表白过程中还可能出现隐秘的暴力。比如追求过程中监视对方、开性玩笑；被拒绝后恼羞成怒，转头造谣对方的私生活和性取向等等。
这是求爱还是恐吓？今天我们就来聊聊表白暴力。
道德绑架式表白
一直以来存在的一个误解是：女生都喜欢盛大的、众目睽睽之下的表白。
告白者抱一捧玫瑰花，把蜡烛摆成心形，拉条横幅，让好友在周围助阵，大喊「答应他！答应他！」围观的路人围成一个圈，仿佛要把女生困在中间，断绝她的退路。
如果双方两情相悦，被围观也是双方都接受的，那么这也许不失为一种刻骨铭心的浪漫。但实际上大部分情况下，被告白的人只觉得尴尬和社死，告白者幻想的用情至深其实是「公开处刑」。
把对象置于公开场合和公众目光下去表白是一种道德绑架，它营造了高压的气氛，让被表白者不能自由、毫无负担地做选择。
可能许多人觉得，说拒绝有这么难吗，不喜欢转身离开就行了啊......我们不能忽视环境的影响，尤其在东亚社会中，周围的审视和评价对我们的行为有重要的调节作用。
公开告白无论成功与否，都已经让被告白者成为了他人的谈资和八卦。这些闲言碎语也是一种隐性的暴力，可能给当事人带来情绪问题。
在周围人的无端揣测、窃窃私语，以及所谓好心的「助攻」中，被告白者会感受到很大的压力，以至于无法正常判断，想拒绝但又怕无法收场。
另外，女生还会担心对方遭拒绝后不能接受，反过来打击报复，从而不敢果断回应，只好委婉地表达以维持双方的体面。
成都高校男生当众表白，女生不接受，最后被闺蜜解救 ▲图片来源：
而且很多情况下，即使被告白者已经表示拒绝，告白者仍然不放弃，步步紧逼，甚至下跪哀求，旁观者也更卖力地呐喊，将被告白者推到更被动和无力反抗的位置，大有一种「今天不答应就不能走」的意味。
这哪是告白啊，分明是威胁！
大部分制造公开表白的人，从一开始就没有真正为被表白者着想。他们只是想用这种形式「逼迫」对方答应，同时宣告对对方的独占权，是自恋、喜欢掌控别人的表现。
蒋方舟在杂谈《公开示爱就是宣布独占》中写道：「（公开示爱）图的是宣告：我将，或者我已，独占了这个情人。有时这是一种炫耀，爱情是大牌商标，爱情是车头标志，被见才有意义。有时只求一个安心：爱情只有被签上从属者的姓名，才能正式生效。」
但告白不需要比较规模大小，也不用让所有人都知道。选择被告白者喜欢的方式，充满尊重、不施加任何压力、让对方没有后顾之忧、能自由决定的告白，才是合理的。
恐怖的追求者
除了在表白中，暴力还发生在表白前和表白后。具体来说，表白暴力分为以下几类：
- 跟踪尾随
包括线下跟踪、使用GPS等监视行踪、直接出现在被告白者家门口或工作场所等。
另外，互联网如此发达，现在不需要直接出现在对方面前，也可以告诉ta「我在盯着你」。
追踪对方的网络账号，视奸对方的动态，时不时刷存在感，发送不受欢迎的信息和图片等，也属于跟踪的范畴。
一些疯狂的人，在被对方拉黑了社交软件之后，仍然想尽办法找到其他软件账号或邮箱，持续进行骚扰，这与线下跟踪一样会给人带来不安和恐惧。
- 性暴力
最直接的是性骚扰和性侵，在未经允许的情况下靠近和触碰对方身体的任何部位。
间接的性暴力有开性玩笑、擅自发送色情照片、不受欢迎的性挑逗，还有传播对方的黄谣。
由于社会仍然对女性有更高的性道德要求，荡妇羞辱作为一种报复手段，经常出现在表白后的暴力中。告白者被拒就造谣对方性生活混乱，性取向异常，给女生带来极大的道德压力，影响正常生活。
- 身体暴力
任何对身体造成伤害的行为。一些人用殴打等方式逼迫对方答应求爱，或是表白被拒愤怒之下殴打、监禁对方，都算是身体暴力。
- 情感和言语暴力
攻击、谩骂、威胁、贬低、指责等，都属于情感和语言暴力。告白者们有时会用言语暴力让对方感觉自己不配被爱，让他们为自己的拒绝感到负罪，
对于被告白者来说，自己什么都没有做，只是正常地拒绝，就先被喜欢后又被伤害了。喜欢明明是可以给人带来喜悦的情感，却因为种种暴力可能给被告白者留下恐惧、焦虑、抑郁等心理阴影。
为什么表白会产生暴力？
一方面，影视剧等作品中高调求爱的故事，塑造了大家对于浪漫化的想象，比如《金粉世家》里拉横幅喊楼表白，一直到近些年的电视剧里，这种想彰显浪漫却尽显浮夸的桥段还在出现。
▲图片来源：《金粉世家》
而且在对求爱的描绘中，男性总是主动的、有攻击性的，女性总是只能被动接受。这也给不少告白者制造了男性求爱必须强势、控制和独占的想象。
同时，我们从未学习过如何恰当且不失礼地表达爱意，以及如何面对拒绝。
这是性教育的一部分，性教育可不止教认识性器官和避孕，爱的教育也是其中的内容。我们在青少年时期就应该要学会，表白爱意时视对方为完全独立的个体，不给对方增添负担，双方都可以平等且自由地做决定。
被拒绝后，不要对对方进行情绪勒索，对方不需要为你的情绪负责，他们有说「不」的权利。
被拒绝也不是世界末日，相反它是我们人生中最平常不过的事情。被拒绝不意味着被讨厌和否定，也不会影响我们的自我价值。
那么，为什么许多告白者还会暴怒呢？
会使用暴力手段追求别人的人，可能一直将对方当作自己的所有物，得不到就会恼羞成怒。
错误的社会性别观念一直将女性当作男性的所属物品，女性似乎像花一样没有任何主动性，只能等待被攀折。因此，女性如果没有像花一样老实等待，而是拒绝和反抗，他们便会觉得受辱、无法接受。
这类人可能还有自恋人格，被拒绝粉碎了他心中幻想的优越感，破坏了他以自我为中心的世界，于是触发了暴怒的情绪，用报复破坏者来维持自己世界的稳定。
这是一种类似「自恋狂怒」的现象，精神分析学家海因茨·科胡特在20世纪70年代提出，它描述的是自恋型人格障碍（NPD）患者会因为最轻微的挑衅或没有任何明显原因，而爆发愤怒。
自恋狂怒的特点就是引发愤怒的原因和愤怒程度不成比例，只是因为一次求爱没有被接受，他们就想用殴打、囚禁、骚扰、跟踪、散播谣言等方式毁了对方。
由中国政法大学学者进行、发表在《心理学报》上的一项研究证明了，自恋与愤怒和攻击行为存在正相关。而且，显性自恋的人只有在被挑衅时才会表现攻击性，而隐性自恋的人在有和没有挑衅的情况下都表现出较高的攻击性，他们更为「黑暗」。
这样的人可能造成的伤害不可想象，我们遇到了一定不要想着妥协和沟通，尽可能远离和保护自己。
遇到表白暴力怎么办？
- 拒绝
明确地拒绝，不要含糊其辞。很多人可能因为怕伤害别人，于是选择暗示的方法回答，对于有自恋人格的人来说，任何一点犹豫和委婉都可能被对方解读为半推半就，因此一定要坚定地说「不」。
不需要任何理由，不用说「我有喜欢的人/我太忙了/我现在不想谈恋爱」，直接说「不喜欢/不要再联系/没可能」，不要给对方争辩的机会。
- 切断联系
不要跟恐怖追求者缠斗，这样只会消耗自己的精力，不要回复对方的信息，拉黑联系方式。
- 保存证据
但是不要删除对方的骚扰记录，截图保存，如果未来可能走法律程序维权，这些证据会起到作用。
- 警察和律师
表白暴力中的很多行为已经触犯了法律法规，如果遇到对方跟踪、骚扰、传谣、监视等等，可以寻求警察和律师的帮助。
- 建立自己的社会支持系统
你不需要一个人承受这些，让亲近的家人和朋友知道你的经历，他们可以给予你保护和支持。如果这类事情发生在公司或学校，也有必要让你的上级和老师知道。
- 心理咨询
如果追求者的暴力给你带来了无法排解的恐惧、焦虑和抑郁等情绪，也不需要一个人扛着，必要时候可以寻求心理咨询师的帮助。
恐怖追求不是真正的爱，而是控制和索取。希望我们都能识别伤害、保护自己，拥有真正去爱的勇气和能力。
早安，我爱这个世界。
参考文献
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[2] 橙雨伞公益. 当众表白，一场毫无必要的表演[EB/OL]. (2021-06-03)[2024-12-04]. https://www.163.com/dy/article/GBJ70SAK0528B640.html.
[3] Psychology Today. 8 Signs of Narcissistic Rage[EB/OL]. (2018-07-08)[2024-12-04].
[4] 刘宇平, 李姗姗, 何赟, 王豆豆, 杨波. 消除威胁或无能狂怒？自恋对暴力犯攻击的影响机制[J]. 心理学报, 2021.
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