你不需要把自己弄得骨瘦如柴才漂亮。开开心心接受你自己的身材，这才是让你变漂亮的原因。
美丽的姿态胜过美丽的脸孔，美丽的行为胜过美丽的姿态。
美是到处都有的，只有真诚和富有情感的人才能发现它。美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹
养成好习惯，能让你变得越来越美，颜值越来越高。
提高你的颜值，能让你变得更加自信，颜值价值也很高，机会更多，运气更好，更受欢迎。
能美美地生活是一种态度，保持美美的，让自己活得更精彩，更自信。
颜值是可以后天养成的，只要你愿意，你就可以长得干净，匀称，美丽，魅力，自信，有迷人的气场。
1
每天晚上保持11点钟之前睡觉。
睡觉堪称一场美容，能够让你的皮肤越来越好，让你的气色白里透红，皮肤变得细腻，有光泽。
眼睛也有光了，人也精神了，整个人都明亮了。
2
每天靠墙站立半个小时。
保持身体挺拔，高挑，有气质，有气场。
不要驼背，赶走脖子前倾的困扰，让自己端庄，亭亭玉立，自信，优美体态。
3
喜欢游泳锻炼身体。
游泳是全身的锻炼，可以有效地减掉全身脂肪，燃烧你多余的卡路里。
同时，身材也能变得高挑，柔美，匀称。
4
保持微笑唇。
不要耷拉着脸。
让自己的脸上带笑，比任何化妆品，护肤品都好看，因为能让人看起来温暖开心，幸福健康有活力。
5
不要太瘦。
面黄肌瘦肯定是畸形审美。
6
经常涂抹保湿霜。
让肌肤保持水润。
人不能缺水，肌肤缺水，就会干燥粗糙，甚至起皮，凹凹凸凸，皮肤出现皱纹，暗沉，色斑。
所以补水变得尤为重要。
7
经常按摩身体。
包括脸部。
促进身体血流循环，让身体健康，促进身体排出垃圾，使身体放松，舒服。
想要脸色红润好看，就必须经常按摩脸部，让脸部不僵硬。
8
保持开心。
内心真正的开心幸福，才能使人变得开朗明亮。
一个人活得幸不幸福，开不开心。看脸色气色，就可以看出来。
无论如何，幸福不要建立在别人身上，而是自己身上。
无论生活如何，遇到什么难事，都要能够让自己保持快乐。
9
保持自信 ，远离那些泼冷水的人。
没有鼓励与支持，远离这类人。
他只会给你添加负担，没有能量。
10
爱喝水。
每天保证2L的水，促进新陈代谢，排除垃圾。
11
眼睛不舒服，尽早去看看医生。
否则眼睛会变得暗淡无神，自己也很难受。
12
选择正确的睡眠姿势。
不要张嘴睡觉。
让面部保持圆润美丽，而不是嘴凸，脸歪。
13
尽量让自己生活轻松些。
轻松无压力，可以减少内分泌的紊乱，以及身体的排毒顺畅。
14
好好刷牙。
牙齿干净了，笑起来更自信，更开心。
15
不要久坐。
屁股会变大，臀部、腿部、肚子都会变胖。
16
多吃蔬菜水果，补充维生素C。
维生素C能够修复肌肤，能让皮肤变得光滑美白，减少面部黑色素。
17
爱笑。
笑容，永远是你的年轻催化剂。
别不信，保持微笑。
18
出门做好防晒。
别让强烈的紫外线，损伤你的肌肤。
19
痘痘不要乱抠。
会留下痘印。
痘印可能是一个坑，也可能是暗沉的肌肤。很难祛除，所以不要乱抠痘痘，皮肤受伤就很难修复。
20
定期清洁皮肤，收缩毛孔，减少粉刺黑头。
要清洁毛孔垃圾，收缩毛孔，让肌肤变得细腻，就可以减少黑头，同时饮食要注意，别吃油腻上火的食物。
21
减少一些奇怪夸张的表情。
很容易长皱纹。
比如法令纹，鱼尾纹，抬头纹，都是这么来的，要注意。
22
多学习穿搭。
好的穿搭，可以衬出你的美丽。
不是你不美，只是没有找对穿搭。
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