赵国平主任：你是否经常感到全身疲劳，睡眠质量也很不好？

赵国平主任：你是否经常感到全身疲劳，睡眠质量也很不好？
赵国平 暨南大学中医学院教授，失眠科 主任医师，博士生导师。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

在日常生活中，你是否经常感到全身疲劳，但睡眠质量却是很不好？ 这可能是由于体内的阳气不足了，导致睡眠质量下降。今天给大家分享两味药，可以上补心阳，中补脾阳，下补肾阳，补足全身的阳气，从而改善睡眠质量。
中医认为，阳气是维持体内生命活动的根本，阳气充足，人的精力就会充沛，睡眠质量也会随之提高，反之，如果是阳气不足，那么身体就会出现各种健康问题，其中最为明显的就是睡眠方面，容易出现入睡困难，多梦容易醒的情况。
这一类人除了会有睡眠方面的问题以外，还通常会出现怕冷，手脚冰凉，精神萎靡不振，易疲劳，食欲不良，大便溏稀等情况。
今天给大家分享两味药，一味是肉桂，一味是附子，两味药搭配，可以起到上补心阳，中补脾阳，下补肾阳的效果。
其中，肉桂性温，味甘，入心脾肾经，具有温补肾阳，散寒止痛，温通经脉的功效。不仅可以滋补肾阳，还能温暖脾胃，促进食欲，改善消化功能，另外，肉桂还可以温通心阳，改善血液循环，有利于提高睡眠质量。
附子，性热，味辛甘，入心脾肾经，具有回阳救逆，补火助阳，散寒除湿的功效，是一味补阳的佳品，可以温补肾阳，温暖心脾，提升全身的阳气。
中医赵国平主任擅长：治疗中风及其后遗症、顽固性头痛、高血压、冠心病、高脂血症糖尿病、咳嗽、消化系统疾病、失眠、抑郁症、妇女内分泌失调等。