2020年，柳叶刀杂志上一篇研究显示，过去30多年里，中国青少年身高的增长在世界范围内较为突出。在这一背景下，如果孩子发育不如预期，一心“追高”的家长们就容易陷入焦虑，并开始尝试各种解法，如测骨龄、抽血和测激素等。但你知道吗？科学育儿，才是帮助孩子长高的王道。

影响身高的因素有遗传、睡眠、营养和运动。其中，科学地补充营养是重中之重。此时就不得不提维生素a和维生素d对骨骼发育的重要作用了。

维生素d能增强骨密度，预防骨质疏松症。此外，它还参与调节钙和磷的代谢，可以促进肠道对钙的吸收，并维持血液中钙和磷的平衡，推动骨骼正常发育。

维生素a也和骨骼健康息息相关。研究显示，维生素a能够提高成骨细胞的活性，并有助于保持骨组织的正常运作，对骨骼的生长与发育具有积极作用。

维生素a和维生素d可以协同作用，共同维护骨骼健康。想要科学地补充这两种维生素，挑选一款维生素ad滴剂很有必要。那么，市面上维生素ad滴剂哪个牌子好呢？今天，就给大家推荐一款上市药企旗下的产品——金贝特令维生素ad滴剂。

金贝特令维生素ad滴剂，是专业预防和治疗维生素ad缺乏症的产品，其安全性和有效性都经过了市场的检验。其维生素a和维生素d比例为3:1，符合营养学会推荐；不添加人工色素与甜味剂，用料纯净，食用安全。同时，金贝特令维生素ad滴剂还具有良好的口感和方便的剂型，每天一粒即可轻松补充维生素ad。

此外，金贝特令还添加了鱼肝油作为辅料。鱼肝油含有天然dha，可以给孩子额外补充营养。

当然，对于科学“追高”，家长们还需要注意以下几点：

1.均衡饮食

为了确保孩子获得充足的营养，应该多给他们吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充足够的维生素和矿物质。

2.充足睡眠

保证孩子每天可以早睡，获得足够的睡眠时间。因为晚上11点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期。

3.适量运动

鼓励孩子多参加户外活动，如跳绳、打篮球等纵向运动，这些运动有助于刺激骨骼生长，促进身高发育。

2023年，我国最新版儿童生长标准开始实施，旨在为全国儿童的生长发育提供科学的参考指标。家长们可以参照相关数据，别再盲目跟风“内卷”，用科学的方法帮助孩子“追高”，才是明智之举。