苏区城乡·平步致远

第十五届北京国际山地徒步大会梅州·平远站

距离开走还有2天

各位徒友做好准备了吗？

相信大家已经在摩擦拳脚、跃跃欲试了

充足的准备是完成挑战的关键

组委会准备了这份行前须知

请大家认真阅读！

领物须知

领物时间

2024年12月7日15:00-18:00

2024年12月8日07:00-08:30

领物地点

领物流程

1、选手到达起点后，按照号码布编号找到对应的帐篷签到区进行签到领物，出示参赛号码短信，方可领取物资。领物时需签署纸质版《自愿参加责任书》。

2、号码布请随身携带并妥善保管，沿途签到、领取补给等都将号码布作为唯一凭证。

注意事项

1、所有参与本次徒步大会的选手在活动过程中需穿着活动服装、背活动背包、佩戴号码布；

2、请各位选手不要携带易燃易爆等违禁物品。

活动流程

12月8日出发仪式选手进场流程：安检-领物-签到-存包-补给-检录-出发，（7号已经领物的选手无需再领物）

活动日程

活动路线

活动路线全程22.6公里，其中沥青路面10公里、碧道2.3公里、绿道4公里、水泥路面6.3公里；累计爬升320米。

签到点

起点：平城花园南门广场

关门时间：8:30

二签：南台卧佛景区（5公里）

关门时间：10:00

三签：东台村委会（9公里）

关门时间：11:30

四签：田兴村徐屋小组（18.6公里）

关门时间：14:00

终点：平城花园南门广场 （22.6公里）

关门时间：15:00

医疗点

起/终点：平城花园南门广场

二签：南台卧佛景区（5公里）

三签：东台村委会（9公里）

四签：田兴村徐屋小组（18.6公里）

活动轨迹

打开两步路APP，扫码下载轨迹

停车指引&接驳车

为了确保各位选手能够更加便捷地参加本次徒步大会，组委会特别提供了详细的停车指引，并安排了平远县城内往返起点“平城花园南门广场”的接驳车，具体安排详见下文。

停车指引

1、大巴停车场：

1）平远汽车站

2）平远文体中心

2、轿车停车场：

1）平远实验小学旁停车场

2）平远公安局后停车场

3）平远人民广场停车场

4）平远文体中心停车场

起点接驳车

组委会在欢住酒店（经停平远大厦）、文体中心、富港酒店设置接驳车至起点平城花园南门广场，具体接驳时间、车次见下表：

签到点/补给点接驳车

组委会在SP3：S225东台村路口（14公里处）关门时间13点、第四签到点田兴村徐屋小组（18.6公里）关门时间14点，设置接驳车点，未在关门时间前到达的活动人员不能再继续行走，需乘坐组委会的接驳车至终点。具体接驳时间、车次见下表：

行前准备

身体准备

1、充分了解自己的体能极限和身体状况，对行程有一个合理的安排和规划。

2、在活动开始前确保良好的睡眠和休息，活动前一天切勿饮酒和和暴饮暴食。

3、徒步中保持一颗平常心，享受户外运动的同时，要量力而行。

应急准备

提前准备好个人救生卡、头灯和备用电池、个人药品、后方留守和紧急联系人，保证有备无患。

注意事项

安全提示

1、本次活动不比速度、不计名次，志在参与、享受过程，传播户外文化，发挥团队合作精神；

2、出于安全保障需要，不欢迎参与者以跑步、轮滑等方式参加活动，违者责任自负；

3、提倡文明徒步，活动中禁止出现一切反动、不健康或具有商业性质等的横幅、旗帜、标语口号；

4、活动线路经过山区陡坡多弯路段，请参与者注意安全；

5、活动线路将经过重要交通路口，请参与者遵守交通规则，注意安全；

6、活动期间请听从工作人员指挥，不得擅自离开指定线路，严禁乱丢垃圾，请勿将空瓶遗留山上；

7、拒绝有心脏病、低血糖、高血压等不适合长时间徒步活动疾病的市民参加；

8、参加者请关注活动期间的天气情况，做好防暑、防雨准备。

路面行进提示

1、活动期间禁止进入非活动线路；

2、活动期间严格遵守交通规则；

3、活动期间红绿灯路口严格按照交警或指示灯指挥前进；

4、活动期间行进线路和方向以志愿者指引为准。

环保倡议

走过不留痕

Leave No Trace（LNT），走过不留痕，是户外环保行为准则，旨在引导我们在进行户外活动时保护自然并尽量降低对自然环境的冲击。希望各位徒步者共同遵守，尽可能地降低对生态环境的影响：

1、提前做好计划与准备，合理规划行程，做好各项应急准备；

2、在坚实的地表和原有的步道上行走，不践踏草坪，不破坏植被，不开辟新的步道；

3、带上环保垃圾袋，不乱丢垃圾，妥善处理废弃物；

4、保持自然原貌，不触碰历史遗迹，不损坏花草树木；

5、尊重野生动物，不喂食，不尾随，不靠近野生动物；

5、户外运动请相互尊重，避免喧嚣和打扰他人；

6、森林防火，人人有责。徒步禁止携带火种进山。

12月8日

我们 平远见！

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编辑：何镜锋

初审：李祺林

终审：李 胜

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