近期，冷空气接连来袭

在其影响下

全国各地降温成为大趋势

不少地方气温创下立冬后新低

冷空气到达广东时

虽“杀伤力”总体不强

但早晚时段寒凉感已经开始明显

仅5℃！

明早广东气温达过程最低

大雪节气开始，随着新一股冷空气南下影响我国，多地气温再度下滑，冬季前沿已推进至四川盆地至长江中下游沿线附近，江南、江淮等地阴雨“控场”，湿冷在线。今明两天早晨，最低气温0℃线会南压到江淮一带。

@广东天气预计，8日冷空气继续补充影响广东，9日早晨大部气温达到过程最低，粤北部分市县有5℃左右低温，9日白天各地气温逐渐回升。

具体预报：

9日，广东 全省大部晴到多云。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县5～10℃，粤西沿海市县14～18℃，其余市县10～14℃。白天气温回升。

10日，西部市县多云，局部有零星小雨，其余市县晴到多云。大部气温继续回升。最低气温：珠江口附近、粤西市县和粤东沿海市县17～21℃，其余市县10～15℃。

广州明日最低11℃

还有冷空气不断补充

广州明日最低气温仅11℃

又降温了

街坊们记得添衣保暖！

谨防感冒

9日继续受冷空气补充影响，多云到晴，港区与高地风力6～8级，9日早晨出现过程最低气温11℃左右，白天起冷空气影响减弱。

9日白天至11日温湿逐渐回升。展望12日前后新一股冷空气影响，并不断补充，气温持续下降。

具体预报：

下周有雨！新冷空气到货

展望未来几天，冷空气“补充装”还将继续上架，南方多地的入冬进程将开始追赶进度。

11日-12日受新一股冷空气南下补充影响，广东 西北部阴天有小雨，珠三角阴天有分散小雨，其余市县多云，局部有阵雨。

佛山市中医院内分泌科副主任医师劳美铃提醒，大雪节气标志着仲冬的正式开始，虽然南方无雪，但气温也将逐渐“入冬”。 当下养生，应注重润燥、宣郁、健脾、渗湿，同时宜怡情养性，顺应气机的升降出入。

早睡晚起：可以继续按照冬季起居作息建议，早睡晚起，调养生息，平静心情。

控制饮食：适量运动，忌食辛辣烟酒，谨慎进补，减少应酬，避免多食损伤脾胃，更加重脾胃积热。

适当进补：中医食疗上，劳美铃不建议马上选择羊肉、牛肉等温热性肉类，以免助长郁热、遏滞气机，可选用性味平和的肉类，如鲫鱼、鲈鱼、泥鳅、草鱼、鹌鹑等。

小伙伴们早晚外出

需适时做好保暖措施

以免着凉感冒

下周出门备好雨伞！

来源 | 综合广东天气、广州天气、中国天气网、佛山市中医院

编辑 |晓钰