甲醛是一级致癌物，无色无味，有强烈刺激性，衣服、化妆品、玩具、家具等常见的生活用品里，都能看见它的身影。
今天，花爸就来跟大家聊聊，究竟哪些产品中容易含有甲醛，以及我们该如何降低甲醛的危害。
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首先，要科普甲醛相对论：
1、甲醛无处不在，人不可能0接触！
所以，没必要听到哪里有甲醛，就吓得要命。我们注定要和甲醛在世界上共存，更重要的不是有没有，而是剂量！
2、能洗、能晒、能通风，就不可怕！
甲醛极易溶于水、极易挥发，所以洗、晒、通风都能去除绝大部分甲醛。
举个例子：一套甲醛含量很高的桌椅，放在家里客厅里就很危险，而放在户外就是安全的，因为它散发出来的甲醛，很快就会被风吹走、稀释，达到无害的程度。
目录
纺织品
化妆品
玩具
装修材料
纺织品
前段时间，网上的“加绒裤子有胶水”事件闹得沸沸扬扬的，大家都认为只要面料是复合的，就一定是用胶水粘的。而“有胶必有醛”，所以复合面料一定含有大量甲醛。
复合面料≠含大量甲醛
其实这样的担心是多余的，我国给纺织品设了安全要求，不管是不是复合面料、用了多少胶水，最终衣服的甲醛含量一定不能超过限值，否则就是不合格产品。
其他环节也可能引入甲醛
而且，你以为不买复合面料、避开胶水，就能保证甲醛含量不超标了吗？
不是的！
一件衣服在生产过程中，有很多工艺都可能引入甲醛，比如印染、固色、防皱整理等等，这里面任何一个环节，只要厂家使用了劣质的、不够环保的原料，就有可能导致最终的衣服甲醛含量超标。
▲《纺织品甲醛显色的反应动力学》
如果你想要买到一件没经过任何化学工艺处理的衣服，那是非常难的，尤其是外套、外裤等，基本不可能实现。
所以，大家没必要盯着衣服生产中具体用到什么原料，否则你就会越了解越焦虑。
如何避免衣服甲醛超标
建议大家在正规渠道购买正规品牌的衣服，收到货后如果发现它是没有写生产厂家、执行标准等信息的三无产品，赶紧退货。
另外，新衣服多洗几次、多晒几天，都可以让里面残留的甲醛尽量挥发掉。
玩具
在大多数人的印象中，容易含有甲醛的玩具，是娃娃、积木，但大家不知道的是拼图也含有甲醛！
而且孩子玩拼图的时候，脸会凑得很近，时间又比较长，很容易吸入甲醛。
会用到胶水
拼图类玩具可以简单地分为2种：立体类、平面类。
大多数的立体类拼图，都是用“胶合板”做的，也就是说它是由胶水将碎木块粘合而成的。
平面类拼图是用纸浆做的，花爸在一篇拼图制作的专利文件中发现，平面拼图在制作过程中也会用到胶水。
国家标准暂无管控
花爸买来了4款立体拼图+4款平面拼图，并测试它们的甲醛含量，结果只有1款几乎未检出，其它都含有甲醛。
整体而言，立体拼图比较厚，胶水会比较多，甲醛含量也更高一些。
▲黄圈为几乎不含甲醛的拼图，红圈为甲醛含量较高的拼图
有些朋友可能想问：“为什么会有甲醛呢，国家不管控的吗？”
emmmm，现行的玩具国标确实没管控甲醛，不过好消息是，玩具国标准备更新了，以后会包括甲醛、硼元素（黏土类玩具风险物质）、甲酰胺（地垫风险物质）等有害物质。
▲玩具国标更新意见稿部分内容
在新的玩具国标正式实施之前，玩具厂家肯定不会主动去减少甲醛含量，这个心只能咱们做家长的来操了。降低甲醛含量的方法也很简单，看花爸做个实验你就懂了~
怎么降低甲醛含量？
考虑到甲醛极易挥发，花爸就将2款甲醛含量最高的拼图玩具，放到太阳下晒了2天，再次测试后，发现甲醛含量已经下降到几乎没有的程度了。
建议大家给宝宝买来拼图、积木、娃娃等玩具后，能洗的就洗一下，不能洗的放在太阳下晒两天，甲醛含量就会大大降低了。
化妆品
化妆品中有一类防腐剂，通过缓慢地释放甲醛来达到防腐的效果，这类防腐剂就是甲醛释放体。
▲《甲醛释放体类防腐剂致敏风险探讨》
可能导致皮炎
根据研究，89个使用甲醛释放体防腐剂的化妆品中，83个释放的游离甲醛＞30μg/g（即0.003%）。
对于正常未破损的皮肤，20~40μg/g游离甲醛，就会使大部分的甲醛过敏患者产生变应性过敏性皮炎；
如果是破损皮肤，只需要2.5μg/g的游离甲醛，就会加重已有的皮炎。
但根据我国化妆品相关规定，只有当成品中的游离甲醛超过0.05%时（即：500μg/g），才需要标注“含甲醛”，这个数值早就超过了引起皮炎的浓度。
所以，护肤品就算配料表里没有“甲醛”，也可能含有较高浓度的甲醛！
如何避免
化妆品没法洗、晒，所以只能从源头避免。
建议大家，尤其是易过敏的朋友，在购买化妆品时，避开以下可以释放甲醛的成分。
装修材料
纺织品、玩具，即使含有甲醛，能洗、能晒，是很容易处理的。
家具、乳胶漆等装修材料就不同了，不能晒，更不能洗，而且甲醛含量往往很高，释放速度又比较慢，可以长达几年，甚至十几年，所以怎么降低新房的甲醛，是让所有人都头疼的事。
这里花爸会分成两方面科普——从源头减少甲醛、降低家具中甲醛。
从源头减少甲醛——购买环保材料
新房甲醛最主要的来源，就是木质家具，例如衣柜、床、木地板等，其它来源还包括胶黏剂、油漆涂料、化纤地毯、墙布壁纸等。
所以减少源头甲醛含量的第一步，就是不要大面积地贴墙布壁纸、铺设地毯，第二是选择环保的油漆涂料、木质家具。
怎么选环保油漆涂料
有的博主“科普”说，只要选择乳胶漆，就一定够环保、低甲醛。
这个观点太绝对了，因为乳胶漆也分很多种，如果你买到了有机溶剂类型的乳胶漆，那它极大概率含有多种有机挥发物（TVOC），其中很有可能就包括甲醛。
正确的选择是——优先选择有绿色建材认证的水性涂料，它释放的甲醛、TVOC等空气污染物会更少。
▲绿色建材产品认证标志长这样
深圳市消委会检测过16款乳胶漆，花爸从数据优秀的产品中，挑出了性价比高的，推荐给大家：
测评文章：乳胶漆测评：墙漆买不好，满屋子都是甲醛！
怎么选环保的木质家具
胶合板、细木板、贴面板、复合地板等人造板材，容易释放大量甲醛，建议大家选择木质家具时，优先选择实木的；
除此之外，优先选择通过了绿色产品认证（如中国环境标志产品认证）的家具。
▲中国环境认证标志长这样
如果大家想铺设木质地板，更建议选择实木复合地板，它的甲醛含量相对低，容易维修，价格合理。
强化复合地板容易维护，有较高的耐磨性，但是甲醛含量相对较高，选材的时候尽量选择E0级板材。
要注意的是，即使你买的所有家具、油漆涂料等都是环保材料，那也不代表家里就完全无甲醛，因为所有的环保材料都只是含有相对少的污染物。
所以，接下来要做的就是努力降低甲醛含量了。
降低家具中甲醛——让甲醛分解挥发
网上有很多关于降低甲醛含量的方法，有些有用，有些效率太低，约等于没用，花爸将它们收集了一下，按照降低甲醛效率排序，最推荐最后1个方法~
1、绿植法
部分绿植确实可以吸收甲醛，比如吊兰、绿萝等，但是它们吸收甲醛的能力非常有限，尤其是刚装修好的房子，此时存在大面积的污染，靠那几株植物是根本不行的。
2、活性炭
活性炭可以吸收空气中的甲醛，但是吸饱了之后要及时更换，可以将吸饱的活性炭拿到室外暴晒，或者直接换新，否则会将吸进去的甲醛重新释放出来。
想买的话，建议买椰壳活性炭，它的吸附能力是最好的。
▲《基于不同净化原理的室内环境空气甲醛净化研究》
3、光触媒
光触媒就是一种光催化剂，将它喷到家具表面，就可以利用光来催化分解甲醛，而且催化剂本身不参与反应，所以不会有损耗。
缺点：处理面积比较小
这种产品一般都是小喷瓶装，比较适合用来对付面积小的家具，比如床头柜。
如果家里贴了墙纸，或者木地板等，那污染面积太大了，手动喷洒可能会让光触媒分布不均匀。这个时候，最好请专业的团队上门喷洒。
注意光触媒需要的光源：
买光触媒时还要搞清楚，它需要的光源是哪一种，如果是可见光，可以采取白天自然光+晚上开灯的方式；
如果是紫外线，那只靠从窗户洒进来的阳光，光触媒的利用率可能不会很高，最好买一些紫外灯搭配使用，注意紫外灯有不同的波段UVA、UVB、UVC，具体买哪个波段的紫外灯，记得去问光触媒卖家。
使用紫外灯的时候，记得开灯时人要走开，眼睛不要直视它，否则会对人体造成伤害。
4、生物酶
也是一种催化剂，它可以将甲醛降解为无毒无害的 CO2和 H2O。
但是生物酶的活性会受到环境影响，温度太高或者太低都会被抑制，建议大家根据当时所处地区的气温来决定要不要选择生物酶。
深圳市消委会检测过5款除醛喷雾，花爸从数据优秀的产品中，挑出了性价比高的一款生物酶除醛喷雾，推荐给大家：康瑞达甲醛特效溶解酶
5、通风
通风是性价比最高的方法，也是花爸个人最推荐的方法。通风实际上就是将家具中已经散发出来的甲醛，吹出室外。
不过通风不难，难的是怎么让装修材料中的甲醛尽快、尽量跑出来。
加温、加湿，能把甲醛赶出来！
根据研究，温度、相对湿度越高，甲醛释放得越多，其中温度对甲醛的影响更加显著，我们应该尽量提高房间内的温湿度。
如果是春秋冬季装修通风，建议大家把空调开起来，温度调到28℃，最好还能把加湿器也开起来，然后定时去通风、加水。
当然，如果你实在急着入住，也可以3、4、5搭配使用。最好在入住前测试一下室内甲醛含量，确定达到入住标准再搬进去，毕竟吸入甲醛是会致癌的！
以上，就是关于如何降低生活中甲醛含量的所有内容了，如果你还有哪些地方想问清楚，或者有其它的疑惑想让花爸帮忙解答，欢迎在下方留言~
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