提到男性不育症，很多人会想到精子质量差，因为这是男性不育的主要原因之一，而且精子质量差与吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯息息相关。

精子质量差有哪些分类？怎么知道自己是否精子质量差？生育前做好哪些准备，才能避免不育的发生？

1、精液质量差的几种分类

精子质量差分为少精、弱精、畸精三种，它们都可能导致男性不育。

①精子数量少，称为少精症；

②精子数量不少但活动力不好，称为弱精症；

③精子活动力还行，数量也可以，但形态不好，称为畸精症。

这三类也有相互重叠的时候，如精子又弱又畸的，称为弱精畸精症；精子又少又弱的，称为少弱精症；精子又少又畸的，称为少精畸精症。

2、自测了解“小蝌蚪”好不好

男性日常注意看看质地、闻闻气味，以便大概了解自己精液是否正常，主要看精液量、黏稠度、颜色和液化情况！

01、精液量

正常男性一次排精量为2~6ml，平均3.5ml。

精液量＜2ml，则为少精液症，常见于附属性腺感染、不完全性逆行射精和精囊发育不全等。

精液量＞6ml，则为多精液症，常见于附属性腺功能亢进式炎症、垂体前叶促性腺分泌亢进及雄激素水平高等。

02、颜色是否为乳白色

正常精液呈乳白色或乳黄色、半流体状液体，如果太久没释放，则可显浅黄色。

如果呈白色或黄色清亮，则可能是无精症。

如果呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞，则为血精。

血精也有可能是由疾病引起，比如功能性血精症、精囊炎和前列腺炎、精囊囊肿或扩张，还有肿瘤等其他罕见的因素，建议及时就医。

03、黏稠度看是否胶冻状

正常情况下排出的精液迅速凝成胶冻状，然后逐渐变化。

若新排出的精液呈米汤样，可能为先天性精囊缺如，或精囊液流出管道阻塞致精液稀薄。

黏稠度下降，也可见于精子密度太低或无精子症。

04、精液是否液化

室温下，精液在体外一般会在15分钟内完成液化，若超过60分钟，则为异常。

出现液化时间延长、不完全液化或不液化时，可能跟精囊或前列腺炎症相关。

3、生育前，男性应做好准备

高质量的精子是男性能成功生育的“前提条件”。准备生育前，男性应到医院进行精液分析检查，来评估精液质量。

①初步评估：常规精液检查

精液常规检查主要内容包括精液物理状态和精子常规指标两部分。

精液物理状态主要包括精液量、酸碱度、液化时间等。

精子常规指标涵盖了精子数量、动力学及形态学结果，主要包括精子浓度及一次射精精子总数、精子活力以及精子形态等。

②大致判断：精液常规与精子功能学指标结合

精子功能检查的指标，包括精子顶体酶或精子顶体反应实验，精子DNA碎片率检测等。

③其他检查

完整的精液检查是重要的初筛指标，除此之外，往往还需要根据患者的个体情况，如职业、生活习惯（吸烟、饮酒、熬夜）、不育病史、查体情况等补充与生育相关的检查，如病原体感染检查、性激素、染色体核型分析、Y染色体微缺失甚至全外显子测序等。

如果查出精液质量不好，及时采取科学对症的治疗，生育能力一般都是可以恢复的。