冬季“顶流”水果砂糖橘

陆续在多地上市

各地消费者在社交平台反映

今年的砂糖橘变贵了

在很多人印象中

砂糖橘不应该是10元3斤吗？

有人过年时

可是成筐成筐买来置办年货的

记者走访发现

今年砂糖橘的价格

的确比往年稍贵

砂糖橘今年涨价近三成

农业农村部全国农产品批发市场价格信息系统显示，截至12月7日，砂糖橘12月的全国批发均价为11.06元/公斤，相比去年同期的8.56元/公斤，涨幅达29.2%。

农业农村部数据还显示，今日，砂糖橘在各批发市场的最高报价为20元/公斤，最低报价为6元/公斤，其中山西、河南、天津、上海、黑龙江、江苏均有批发市场的最高价和大宗价都超过了10元/公斤。

各大商超的小程序上，每斤砂糖橘的价格基本在8元-11元。

此外

记者线下走访各大水果店铺

发现砂糖橘目前价格普遍为

9元/斤或10元/斤

产地大多来自广西或云南

“10元3斤”还有戏吗？

据业内人士分析

砂糖橘主产区受到

天气、病虫害等自然因素的影响

产量有所下降

市场供应量减少

另一方面

消费者对砂糖橘

口感和品质的认可度提高

再伴随节日效应的带动

市场需求量持续增加

砂糖橘价格自然水涨船高

那过年还能买到

便宜的砂糖橘吗？

据报道

永辉超市负责人表示

预计春节期间

砂糖橘的价格不会比去年低

农业农村部市场分析预警团队

水果品种首席分析师赵俊晔称

今年广西等主产区

天气条件比较适宜

品质也较好

预计砂糖橘价格整体稳中有升

砂糖橘吃太多

身体会发生这些变化……

砂糖橘抓住了人们的味蕾

但吃得多了

也会出现以下问题

变成“小黄人”

当你吃完整筐砂糖橘，可能会“惊喜”地发现自己变黄了。这种情况其实就是“高胡萝卜素血症”。

砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素，足量的胡萝卜素有利于保护我们的眼睛，还能在我们体内合成一定的维生素 A 。不过，如果一次摄入胡萝卜素太多，身体不能及时代谢掉，血液当中的含量过高，就可能会导致皮肤变黄，尤其是手掌和足底会更加明显。

不过你也不用太焦虑，只要停吃一段时间橘子、芒果、胡萝卜等橘黄色的蔬果之后，皮肤就会恢复自然。

可能导致口腔问题，还可能引起炎症

果酸摄入过多，会刺激牙龈、口腔黏膜，可能会导致牙龈红肿、口腔溃疡等问题。如果没有及时清洁口腔，还可能会被细菌利用，从而引起炎症。

胃肠不适

有的时候大家在市场买了砂糖橘，刚带回家还很凉，这个时候先别急着吃。食用冰冷的食物会使胃黏膜血管收缩，容易导致胃溃疡、胃炎等。在吃之前可以在温水里稍微泡泡。

砂糖橘中含有较多的膳食纤维、果酸、维生素 C 等成分，吃多之后还可能会增加胃肠的负担，出现消化不良、腹泻、腹痛等症状。

怎么吃砂糖橘

才能又健康又好吃

这几类人要少吃

超重肥胖人群和糖尿病人要少吃，尿酸高的人要少吃。有研究发现，含果糖高的水果会增加痛风风险， 所以，平时就尿酸高的人，要控制砂糖橘的食用。

砂糖橘的建议摄入量

根据《中国居民膳食指南》，成年人每天建议的水果摄入量为 200～350 克，约 10 个中等个头的砂糖橘，如果这一天还吃了其它水果，还要更少吃一点。

要知道，砂糖橘的热量可是很高的，每 100 克砂糖橘的热量大约是 56 大卡，含碳水化合物 13 克，一碗砂糖橘吃进去，相当于吃了一小碗大米饭。

你喜欢吃砂糖橘吗？

评论区聊聊吧~

来 源：新闻坊、红星新闻、中新经纬、科普中国、广州日报、网友评论等

责任编辑：赫兹

校审：林桂人

终审：神小丢

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