化疗期间的小伙伴们可能会遇到骨髓抑制的小困扰,比如白细胞、血红蛋白、血小板数值下降,实在是让人头疼!

小贴士:

如果白细胞低于2,建议还是用升白针快速搞定。

如果白细胞高于2,又不急着化疗,那就可以考虑食补啦。关键是多吃,吃好,营养跟上,一般食欲好的小伙伴们白细胞都不会低哦。

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下面是一些食谱:

【提升白细胞】

保元汤

材料:鲫鱼1条,瘦牛肉500克,猪蹄1个,山楂、红枣适量。

做法:猪蹄、鲫鱼、瘦牛肉洗净,牛肉切丁,山楂红枣去核。所有材料放入砂锅,加水煮沸后小火慢炖2小时。煮好后去渣去沫,冷却后去油,早晚各一碗温热喝。

西洋参大枣粥

材料:大枣15克(4-6个)、糯米15克(一小把)、西洋参1克(4-5片)、阿胶15克。

做法:西洋参、大枣、糯米先煮20分钟,然后加入阿胶,蒸40分钟。或者先煮20分钟,再加阿胶煮20分钟。阿胶要打成粉后放,不然会糊掉。这是一天的量,早晨当早餐喝。

【提升红细胞/血红蛋白】

泥鳅汤

主料:泥鳅、豆腐、香菜、葱、姜。

调味料:白胡椒粉1/4汤匙、料酒1汤匙、盐适量。

做法:

1.泥鳅洗净,氽水后捞起;

2.豆腐切块;

3.葱和香菜洗净,葱切粒,香菜切段;

4.热锅加油,泥鳅两面煎香,加料酒和水,放入姜片,烧开后倒入瓦煲,加豆腐,中小火煮30分钟,最后加盐和白胡椒粉调味,撒上葱粒和香菜即可。

【提升血小板】

花生衣煮水

原料:花生衣20g,大枣5-6颗。

做法:花生、红枣、一汤匙红糖放入容器,加水煮沸后小火慢熬半小时,熬成一碗即可。煮好后去花生衣,汤和红枣倒入碗中,放温后饮用,口感可能稍涩。

除了这些,适当的营养补充剂也是不可或缺的。

粉末剂型,方便直接服用或冲泡,小分子结构更易吸收。

成分纯净且高效:

LPS泛菌糖脂质:源自德国精选小麦,小分子营养,易于吸收,能增强免疫力、激活小肠免疫、调理肠胃、提升白细胞、改善睡眠。

酵母β-葡聚糖:被誉为“免疫黄金”,是提升身体自护力的优质免疫营养。

木糖醇带来清新甜味,特别适合对味道敏感的你,解决了对味道的挑剔问题。

口感佳,易于坚持。每天饭后一条,为身体补充能量,让我们勇敢面对化疗后的各种挑战!