作者 | 有书徐小栩来源 | 有书（ID : youshucc）
之前看到一句话：
“过日子就像喝粥，就得慢慢熬着。”
工作不顺利，熬过这段就好了；
生活遇到问题，熬一熬就过去了；
婚姻变得麻木，熬着就行了。
人嘛，就是这样，就得熬着。
殊不知，人生就是这样被熬垮的。
因为煎熬也许是个无底洞， 很容易使人安于现状，摧毁改变的决心和勇气，在黑暗中沉沦。
看过一句话：
“人生不是被动接受，而是主动追求，去获得你所需要的温度。”
“熬”是被动等待，可能永无天日，“主动出击”才能争取到你想要的一切。
积极解决问题，大胆去尝试、去追求，方可改变命运轨迹，人生更加精彩、无憾。
熬工作，不如主动寻找突破
职场中，有的人对工作不满，抱怨薪资太低、同事难处、工作枯燥乏味，每天消极怠工，摸鱼或是发呆。
尽管这样，还觉得是在“修行”，只要熬过去，就会迎来转机。
实际上，这是在无意义地消耗时间。
也有的人，努力寻找突破口，跳出现状，把生活打造成理想的模样。
自媒体人@小她曾经因为自己太平凡而焦虑自卑过。
她每天起早贪黑地打着一份工，日子过得捉襟见肘。
刚接触自媒体时，她反复纠结过，怕浪费了时间却一无所得。
经过深思熟虑后，她还是决定奋力一搏，报名了四位数的课程。
随着学到的东西越来越多，她的兴趣也越来越浓厚，于是继续投资，解锁了下一阶段的目标。
性格有些拘谨的她，张开嘴巴并不容易，但还是想方设法把自己展现出来，用自己的闪光点吸引伯乐。
三年来，她实现了逆袭，靠副业打了一个漂亮的翻身仗，得到的不只是丰厚的收入，更重要的是抵御挫折的信心和力量。
一个人的强大和出众，是靠自己练就出来的。
每个人都会有迷茫受挫的时刻，改变现状并不容易，那就尝试着寻找新的课题，给生活增添亮点，在探求中发掘契机。
保持积极的心态，放弃旧的习惯和模式，不动声色地一路向前。
坚持每天学习、复盘，寻找提升的空间。
掌握一些基本的信息识别能力，顺势而为，在垂直领域里深耕。
你会发现，当你熬过所有的苦，一路的艰辛都会成为滋养你的养分。
就像村上春树说的：
“回过神来，我多少变得比以前坚强了一些，似乎多少也增长了一些智慧。
尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。”
熬婚姻，不如主动建立沟通
心理学家约翰·戈特曼，曾对70多对婚龄五年左右的夫妻进行跟踪，结果令人震惊不已：
结婚四年后，12.5%的夫妻已经离婚，24.7%已经分居，49.3%正在考虑离婚。
他认为，婚姻的杀手就隐藏在夫妻间的沟通互动模式中。
很多夫妻在婚后开始疲惫，甚至用加班回避相处。
不得不沟通时，围绕的话题永远都是房贷车贷和老人孩子，还有无休止的嫌弃和指责。
《最完美的离婚》中有一句经典台词：
“最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇。
对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。”
如果不正视矛盾，一直熬下去，只会加深彼此的怨气，导致两败俱伤。
心理专家武志红分享过一对夫妻的案例。
夫妻俩结婚六年了，越来越没话说，一言不合就吵架，有时候还冷战好几天。
丈夫怪妻子喋喋不休、出门丢三落四，妻子嫌丈夫是甩手掌柜，只知道刷手机。
双方都厌倦了这段婚姻，可为了孩子又狠不下心分开。
咨询师给他们出了个主意，两个人划拳，赢的一方负责管理物品，输的一方负责做家务。
结果丈夫发现，自己大大咧咧只会把事情弄糟，家务居然这么繁琐。
妻子也体会到，自己的啰哩啰嗦有多么耽误时间，令人厌烦。
困扰他们许久的问题，就这样轻松化解了。
你看，放任问题不管不问，婚姻迟早变成一潭死水。两个人有商有量，相处起来自然就轻松和谐了。
婚姻是一场长跑，磕磕绊绊在所难免，重要的是如何让它正向循环。
时刻关注对方的想法和感受，同时也表达出自己的渴求，将问题扼杀在萌芽中。
站在对方的角度上思考，试着包容彼此的差异，共同奔赴的感情才最长久。
熬生活，不如主动创造乐趣
《乌合之众》中有个观点：
当一个人融入社会中时，他便失去了自我。
很多人就像囚禁在笼子里的鸟儿，年深日久就放弃了挣扎。
不满意当下的状态，每天都浑浑噩噩，还觉得生活就是如此，稳住当下就抓住了安全感。
其实，眼前的苟且不是生活的全部，除了奔波和无奈，我们还可以给它添加一些色彩。
作家门仓多仁亚，在书中分享了她对生活的经验与感悟。
疫情期间，她在东京开设的料理课程无法继续，很快就付不起房租。
可外界环境不知何时才能变好，生活总要继续。
再三思量，她果断搬家，回归田园。
她先是装扮居家环境，在家里养了几盆观叶植物，在家里的好几个角落里时时摆放鲜花；
接着练习骑自行车，刚开始还很吃力，渐渐地身体平衡力提升了，体质也变好了；
她还尝试做助眠体操，提高睡眠质量，冬天煨个热水袋，夏天就用蔺草席。
建立起新的生活节律，她很快从日常事务中汲取能量，恢复了身心状态。
糟糕的日子熬过去了，接下来就是好运气。
很喜欢一句话：
“生活既可以随波逐流，听从命运的摆布；也可以逆流而上，戴着镣铐跳舞。”
生活从来不是一帆风顺的，抵得过今天的惊涛骇浪，扛不住明天的狂风暴雨。
生活也不会无缘无故变好，唯有用心装扮，才会拥有别致的风景。
那些看似不经意的改变，就是在为你奔赴下一场战争蓄力。
不妨制造一些小确幸，培养一些兴趣，点亮黑暗与苦闷。
生活的支点越多，越能产生心流，为你抚平内心的褶皱。
接触到的新鲜事物越多，越能提升对生活的感知度，从而发现生活的乐趣，激发追求美好的内驱力。
《心态》一书中讲了这样一个故事。
男孩总向父亲抱怨生活艰难，父亲往三个锅里都倒了水，然后分别放入胡萝卜、鸡蛋和咖啡粉。
煮20分钟后，结果大不相同：
胡萝卜入锅前结实强壮，被开水煮后变软了；
鸡蛋原来是易碎的，经过洗礼变得坚实了；
咖啡则散发出迷人的气味，口感更为香浓。
这就好比每个人面对生活的态度，同样的环境，有的人不堪一击，有的人脱胎换骨。
路遥在《平凡的世界》中说到：
“生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；
而不论结果是喜是悲，你总不枉在这世界上活了一场。”
生活给你煎熬，并不是逼你妥协，而是给你机会去锤炼。
要知道，选择权始终掌握在自己手中。
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作者简介：有书徐小栩。来源：有书（ID：youshucc），让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号。
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