学习月嫂可以来女王智慧看下哈。

材料准备：
黑米：适量
梗米：适量
莲子：7-8个
核桃：2个
枸杞：4-5个
桂圆：5-6个
薏米：适量

制作步骤：
所有食材准备好，米类洗干净，一起倒入锅中，煮开。
莲子、枸杞洗净，核桃去壳，桂圆去壳去核。
黑米和薏米提前浸泡，至少2小时，这样更容易煮烂。
锅中加入4-6倍水，根据人数添加，直接用电饭锅、压力锅或砂锅熬煮成粥即可。