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冬季干燥湿重，别说孩子，很多大人都开始上火了。

热则伤阴，内热重的孩子，会耗损津液，从而出现积食、脾胃虚弱、咳嗽、肺热型鼻炎等问题。

这个时候就要清热生津，减少燥热，陈治珍主任推荐甘蔗。

今天，邀请到的儿科专家陈治珍主任，来跟大家分享如何用好这味药食同源的甘蔗。

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为什么选用甘蔗来调理？

中医认为，孩子是稚阴稚阳体质，先天肺脾不足，这种生理特点很容易上火。不及时调理，就容易转为肺热，出现咳嗽、鼻炎等症状。

甘蔗本身可以润肺、清肺，去除体内燥热，起到润肺、清热去火的效果。

同时，还能滋阴润燥，减少干燥感，缓解干燥气候引起的咳嗽鼻炎。

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甘蔗巧搭配

通过巧妙搭配，还能增强功效，对孩子的整体健康有益。

1、甘蔗+雪梨：适合阴虚内热重、咳嗽、有口气，生津润燥、化痰去火。

2、甘蔗+苹果+肉桂：可以暖脾胃、助消化、散寒湿，从而缓解鼻炎。

3、甘蔗+白萝卜+蜂蜜：有助于润燥通便，缓解干燥气候引起的便秘。

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就像门诊这个孩子：长期患有鼻炎，入冬后咳嗽、鼻塞、流涕等症状会加剧，而且晚上睡眠质量差，白天精神不振。

陈治珍主任指出，孩子体质偏热，且舌红苔白腻，属内热型鼻炎。

于是以甘蔗开方：甘蔗、雪梨、甘蔗、茅根、马蹄、胡萝卜。

经过一段时间的调理，孩子鼻塞、流涕的症状明显改善，睡眠质量提高，精神状态有很大改善。