这是达医晓护的第5235篇文章
早产宝宝的体重追赶是每个早产家庭最关心，也是可以监测的最直观指标，体重增长与喂养量，喂养方式及家庭环境等密切相关，提高家长的喂养技巧有助于更好的了解宝宝的喂养需求，早日达到理想的追赶体重和体型。
一． 及时发现宝宝的饥饿信号
在刚从医院或月子中心回到家里后，刚开始肯定是手忙脚乱，特别是一听到宝宝哭，很多家长就犯晕，不知他是饿了还是困了还是尿了，亦或是想抱了？其中有一招是很多医护人员在宝宝出院时常常要关照家长的：就是判断宝宝是不是因为饿了而哭吵，就是当孩子哭时，妈妈用食指第二指节轻轻碰碰宝宝的嘴角边，虽然这个年龄段的孩子存在觅食反射，但是如果宝宝马上把头转向你手指的那边，反应迅速，并且张开小嘴拼命去找，那一定是饿了，正确率可达80％，赶紧给宝宝喂奶吧！
二． 口腔按摩
充分的口腔刺激可以提高早产宝宝的口腔敏感性及肌肉的灵活性，不仅对吸吮，而且对后续辅食添加都颇有益处。家长可以清水洗净双手，然后绑上干净的纱布巾或指套奶嘴或无菌手套进行操作。
1. 上、下牙龈按摩刺激
食指指腹放在上/下牙龈中央，缓慢轻柔地从中央按摩至牙龈后方，再按摩回到中央；
2. 脸颊口腔内侧按摩刺激
食指放在嘴角内侧，指腹按向脸颊，沿着牙龈的方向，由外向内轻轻按压，再按压返回嘴角处。
3. 舌边缘运动刺激
食指指腹放在侧磨牙牙龈水平处的舌边缘和下牙龈之间，用轻柔的力量缓慢地将舌头推向对侧；迅速移回手指，用指腹轻轻压向同侧婴儿的脸颊部。
4. 中间舌部按摩刺激
食指指腹轻柔地按压硬腭；食指指腹缓慢向下按压舌部。
5. 上颚刺激
用食指指腹轻轻刺激上颚，引出吸吮动作。
三． 巧用自然增味剂
添加辅食的宝宝如果刚开始就接触口味偏重的食物，日后偏好这类重口味食物的概率就很高，对健康不利。要想把辅食做得有滋有味，可以选用能减少使用调味料的材料，想吃点酸的开开胃，可以用西红柿代替醋；宝宝爱吃甜味，可以在辅食中加入苹果泥、菠萝泥等食物来代替糖类，这样做的辅食又好吃又健康。
四． 吃辅食与动画片
常常2，3岁宝宝的家长说宝宝迷上了动画片，尤其到饭点，不看动画片就不吃饭，强行关机她就会又哭又闹，家长连吓唬带哄，好不容易擦干了眼泪离开电视机来吃饭，可这顿饭往往吃的不香，不是嫌这就是挑那，一顿饭下来，不仅满地的“饭粒画”而且家长也是疲惫不堪。建议家长碰到违拗期的孩子，既然孩子喜欢，那也不是不行，但要立好规矩，比如说和宝宝约定好看动画片的时间，但看完一集就要关机，然后吃饭，其中也可以陪宝宝一起看上一会儿，甚至可以在动画片中加入好好吃饭，营养食物等元素，寓教于乐，让宝宝痛痛快快把动画片看完，还爽爽快快把进餐完成。
作者：上海市儿科医学研究所
儿科门诊部 陈菲 医生
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所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。
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