你能想象的最低温是多少度？12月13日新疆巴音布鲁克最低气温达-42.1℃❄，刷新了入冬全国最低气温，这个数字已经让远在上海的派派冷得一哆嗦。

往年寒冬来临，很多身体硬朗的长寿老人也熬不过去。美国斯坦福大学的学者最新发现，墨西哥50岁及以上人群占寒冷相关死亡的96%。

但注意观察的朋友就会发现了，每年冬天河边依旧会有大批大爷不顾寒冷，坚持冬泳，比如去年爆火的天津大爷。

有不少说法流传称，坚持洗冷水澡的男性会更精壮，还能收获不少好处，真的假的？

冷水浴曾被研究证实具备K衰的能力，而最近加拿大的Kelli E. King研究团队发表的一篇文章 ，则从另一角度为我们提供了看待这一辩题的新视角。

研究结果显示：冷刺激确实有利于激活年轻人的自噬，帮助身体实现一次全面的“垃圾清理”，从而达到K衰效果。但对于年老人群，刺激的冷水浴似乎并没有起到什么好效果，他们的自噬功能完全没有被激活，而且细胞凋亡信号显著增加。

天渐冷，对家里老人的保护要上点心了：

出门前提前戴好帽子、围巾、手套，提前适度活动身体；
浴室尽量开好风暖/灯暖，维持更衣区气温；

希望老人们都能平安度过寒冬~